2026年4月2日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』~キウイのトリセツ~ で放送された、「キウイの飲めちゃうハンバーグ」のレシピ・作り方をご紹介します。
栄養補給の救世主!今日のトリセツはキウイに注目します
キウイの健康パワーやキウイの栄養を効率よく摂取するレシピ、安いキウイを高級キウイに変えるトリセツ技など、知ったら試したくなるキウイの新常識が続々登場します♪
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※画像出典元:あしたが変わるトリセツショー
キウイの飲めるハンバーグのレシピ

完成画像はイメージです。
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材料【1人分】
| 合いびき肉 | 100g | キウイ | 70g | 玉ねぎ | 20g(みじん切り) | しょうゆ | 小さじ1 | 牛乳 | 大さじ1 | 塩 、ナツメグ | 少々 | 油 | 大さじ1 |
作り方【調理時間:15分】
- ボウルに材料を入れてキウイを潰しながら少し粘りが出るまで1~2分混ぜ俵形にする。長い時間置いておくと、やわらかくなり過ぎてしまうので、焼く直前に混ぜます
- フライパンに油をひき、(1)を入れて弱めの中火で3分焼き、裏返してさらに2分焼けば完成です裏返すとき、崩れるので木べらで炒めるように加熱します
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2026年4月2日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「キウイのトリセツ」をまとめたのでご紹介します。
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あしたが変わるトリセツショー(2026/4/2)
放送局:NHK
木曜よる 19:30時~
出演者:石原さとみ、濱田マリ、なすなかにし、ヒコロヒー 他
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