【あさイチ】ゆず香る!れんこんのはさみ焼き きのこポン酢あんかけのレシピ。秋食材✕かんきつ料理に板垣李光人さんが挑戦!(10月7日)

【あさイチ】ゆず香る!れんこんのはさみ焼き きのこポン酢あんかけのレシピ。秋食材✕かんきつ料理に板垣李光人さんが挑戦!(10月7日)


作美雪のアイコン作美雪(さくみゆき)

2025年10月7日の『NHKあさイチ』~KiraKiraキッチン~で放送された、「ゆず香る!れんこんのはさみ焼き きのこポン酢あんかけ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは秋食材✕柑橘を使った料理!

フランス料理店シェフの秋元さくらさん、中国料理店オーナーシェフの山野辺仁シェフ、日本料理店店主の荻野聡士さんが絶品メニューを考案。俳優の板垣李光人(いたがきりひと)さんが生料理に挑戦します!

ゆず香る!れんこんのはさみ焼き きのこポン酢あんかけのレシピ


れんこんの挟み焼きキノコぽん酢あんかけ
完成画像はイメージです。

れんこんのシャキシャキ食感と鶏つくねのジューシーな食感が相性の良い挟み焼きにきのこたっぷりあんをかけた一皿。

ゆずの香りが食欲をそそります。

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材料【2人分】
れんこん(厚さ5mmの半月切り)12枚
かたくり粉大さじ2
大さじ1
青ねぎ1本(斜め薄切り)
ゆずの皮1/2個(みじん切り)
<つくね>
小さじ1
たまねぎ1/4個(みじん切り)
適量
鶏ひき肉100g
しょうゆ小さじ1/2
小さじ1/2
砂糖ひとつまみ
おろししょうが小さじ1
青じそ5枚(1cmの色紙切り)
かたくり粉小さじ1/2
<ポン酢しょうゆ>
ゆず1個
しょうゆ大さじ1+1/3
米酢大さじ1
みりん大さじ2/3
かつお節2g
<B>
だし200cc
えのきだけ40g(長さ4cm)
しめじ40g(手で割く)
しいたけ1枚(軸は手で割き、かさは厚さ3mmの薄切り)
<水溶き片栗粉>※混ぜ合わせる
かたくり粉大さじ1
大さじ1.5

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作り方【調理時間:15分】
  1. ポン酢しょうゆを作る。ゆずは上部を切り、皮と果肉の間にスプーンを入れてぐるりと1周回し、果肉をスプーンで取り出す。手で果汁をしぼる。ゆずの果汁と他の材料を合わせて混ぜ、30分以上置き、ザルにペーパータオルを敷いて、こす。
  2. つくねを作る。フライパンで油を温め、たまねぎ・塩(ひとつまみ)を入れて中火で1分半ほど炒め、冷ます。ボウルに鶏ひき肉・塩(ひとつまみ)を入れ、粘りが出るまで手でよく練る。しょうゆ・酒・砂糖を加えて練る。かたくり粉・しょうが・炒めたたまねぎ・青じそを加え、全体を混ぜる。
  3. れんこんは水にさらし、ペーパータオルでしっかり水けを拭く。ポリ袋にれんこん・かたくり粉を入れてやさしく振り、かたくり粉をまぶす。
  4. つくねを6等分して、バターナイフなどでれんこんにのせ、はさむ。
  5. フライパンで油を温め、つくねをはさんだれんこんを並べ、中火で30秒ほど焼き、弱火に落とし、フタをして5分ほど焼く。上下を返して、フタをしてさらに5分ほど焼く。
  6. 鍋にポン酢しょうゆ・<B>を入れ、強火に掛けてひと煮立ちさせる。青ねぎを入れて火を止める。
  7. 混ぜ合わせた<水溶き片栗粉>を鍋に回し入れ、中火にかけてとろみをつける。
  8. 器にれんこんのはさみ焼きを盛り、あんをかけ、ゆずの皮を散らせば完成です



↓↓↓同日放送のレシピはこちら↓↓↓
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【材料】

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2026-06-03 (公開)

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【材料】

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2026-06-02 (公開)

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皮は最後にサッと炒めてシャキシャキ食感に仕上げます。

きゅうり豚バラにんにく塩炒め

【材料】

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半干しきゅうりでペペロンチーノ風

2026-06-01 (公開)

斜め切りにしたきゅうりを干すだけ!火を通せばカリッとした食感になります。

塩、にんにくなどシンプルな味付けできゅうりのおいしさを味わえるひと品です

【材料】

きゅうり、にんにく、バジル、粗びき黒こしょう、オリーブオイル、塩、赤とうがらし

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2025/10/7)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、板垣李光人 他

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