【あさイチ】デザートみたいな甘い卵焼きのレシピ。朝ごはんプチ革命!ツイQ楽ワザ(4月8日)

【あさイチ】デザートみたいな甘い卵焼きのレシピ。朝ごはんプチ革命!ツイQ楽ワザ(4月8日)

2025年4月8日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「デザートみたいな甘い卵焼き」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは朝ごはん改革!時短・節約・野菜たっぷりレシピです。朝ごはんの新たな主役!?高タンパク&節約食材のメニューに卵の時短&かさまし料理、作り置きで盛り付けるだけの野菜たっぷりコンテナマリネなど、今すぐ試したくなるレシピが続々登場!

デザートみたいな甘い卵焼きのレシピ


卵焼き
完成画像はイメージです。

朝はもう作らない!デザートみたいな甘い玉子焼きです。前日に作り置きしておけば、忙しくても朝からしっかりタンパク質をとれるヘルシーメニューになります♪

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材料【2人分】
4個
砂糖大さじ2
大さじ2
しょうゆ小さじ2

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作り方【調理時間:10分】
  1. ボウルに卵を割り入れ、砂糖・水を加えて混ぜる。最後にしょうゆを加えて混ぜる。
  2. 卵焼き用フライパンにサラダ油をひいて熱し、卵液を2/3量流し入れてスクランブルエッグを作る。
  3. 残りの卵液をスクランブルエッグの下に流し入れ、パタンとひと巻きする。
  4. アルミホイルの上に取り出し、カットせずにそのまま包む。粗熱を取って冷蔵庫で保存し、食べるときに食べたい分だけカットする。



↓↓↓同日放送の朝ごはんレシピはこちら↓↓↓
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2025-07-08 (公開)

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魚肉ソーセージチップ

【材料】

魚肉ソーセージ

 

タンドリーチキン

2025-07-08 (公開)

タンパク質摂取にオススメ!夏にピッタリのスパイシーなタンドリーチキンの作り方です。
 
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タンドリーチキン

【材料】

鶏もも肉、ヨーグルト、みりん、しょうゆ、ケチャプ、粉チーズ、カレー粉、おろしにんにく、おろししょうが、ミックスナッツ

 

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2025-07-03 (公開)

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キムチトマトもずく

【材料】

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切り干しボール

2025-07-03 (公開)

まるでたこ焼きのようなふわふわ食感!

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切り干し大根ボール

【材料】

切り干し大根、片栗粉、干しあみえび、青じそ、しょうが、しょうゆ、顆粒だしの素

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2025/4/8)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、加賀まりこ、田畑智子 他

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