【ヒルナンデス】チキン缶とアボカドのヘルシーバーグのレシピ。北斗晶のコストコお悩み解決レシピ(3月3日)

【ヒルナンデス】チキン缶とアボカドのヘルシーバーグのレシピ。北斗晶のコストコお悩み解決レシピ(3月3日)

2025年3月3日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~ニコル・北斗のお得に使い切りレシピ~ で放送された、「チキン缶でヘルシーハンバーグ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、料理上手の北斗晶さんがコストコ食材を使い切るオトクなレシピを伝授してくれる人気企画!

レンチンだけのライスペーパー生春巻きや缶詰で作るヘルシーハンバーグなど、見ればすぐにマネできる北斗流アイデア料理が続々登場します♪

チキン缶でヘルシーハンバーグのレシピ


和風ハンバーグ
完成画像はイメージです。

同日放送の、北斗晶さんレシピまとめはコチラ


チキン缶とアボカドを使ったヘルシーハンバーグの作り方です。
 
輪切りにしたアボカドにタネを詰めて焼き上げる、新感覚ハンバーグです♪

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材料【2人分】
チキン缶詰(サラダチキンでOK)50g
アボカド1個
マヨネーズ大さじ1
片栗粉適量
オリーブオイル適量
トリュフ塩少々
ライム1/2個

ヒルナンデスのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間:15分】
  1. 水気を切ったチキンとマヨネーズを混ぜる。
  2. アボカドは皮ごと横半分にスライスする。種を除いて4等分に輪切りにしたら、皮をむく。底の部分はドーナツ状にくぼみを作る。
  3. アボカドの穴に(1)を詰め、全体に片栗粉をまぶす。
  4. フライパンにオリーブオイルを熱し、(3)を並べて中火で表面に焦げ目がつくまで焼く。裏返して反対側も焼く。
  5. お皿に盛り付け、オリーブオイル・塩を振り、ライムを添えたら完成です



↓↓↓同日放送!ヒルナンデス人気レシピ↓↓↓
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ヒルナンデス最新レシピ

シイタケマッシュルームクリスプスのスープ

2025-03-03 (公開)

コストコの大人気スナック「シイタケマッシュルームクリスプス」を使って、たった4分で作れるあったかスープです。
 
お湯とレンジで火を使わず作る簡単レシピ!仕上げにもシイタケマッシュルームクリスプスを浮かせて、食感も楽しい新感覚スープに仕上げます♪

ポタージュ

【材料】

シイタケマッシュルームクリスプス、お湯、牛乳、生クリーム、塩、オリーブオイル、乾燥パセリ

 

ワンパンミートローフ

2025-02-10 (公開)

こねずに簡単ミートローフの作り方!ワンパンで作るので洗い物も時短できます♪
 
さつまいものデンプンでふっくらし、肉汁も吸ってさらに美味しくなります。

ミートローフ

【材料】

合い挽き肉、さつまいも、塩、こしょう、ミニモッツァレラチーズ、バター、ケチャップ

 

オニオンチキングラタン

2025-02-10 (公開)

オニオンスープの素をつかってレンチンで10分!簡単なのにじっくり時間をかけて煮込んだような絶品メニューに仕上げます♪

グラタン

【材料】

玉ねぎ、ロティサリーチキン、オニオンスープの素、水、パン粉、粉チーズ、パセリ

 

塩もみ大根の水餃子

2025-02-05 (公開)

白菜の代わりに大根を使った新食感の水餃子です。

味付けに味噌を加えることで、深みとコクがアップ!

水ギョーザ

【材料】

大根、豚ひき肉、餃子の皮、塩、みそ、しょう油、酒、ごま油、コショウ

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2025/3/3)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、浦野モモ、藤田ニコル、小峠英二、コットン、小島奈津子、白石美帆、北斗晶、松本伊代、関太 他

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