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【あさイチ】シャキシャキ肉野菜炒めのレシピ。おうちで町中華！ツイQ楽ワザ（9月10日）

【あさイチ】シャキシャキ肉野菜炒めのレシピ。おうちで町中華！ツイQ楽ワザ（9月10日）
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2024年9月10日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイＱ楽ワザ～で放送された、「シャキシャキ肉野菜炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマはお家で楽しむ町中華！近年人気の町中華の定番＆人気メニューを家庭で作るワザを伝授！

目次

シャキシャキ肉野菜炒めのレシピ


野菜炒め
完成画像はイメージです。

ベチャベチャしない！シャッキシャキの肉野菜炒めの作り方です。
　
野菜の切り方を工夫して、火のとおり具合に分けて野菜を炒める！ちょっとした一工夫でワンランクアップの絶品野菜炒めに仕上げます♪

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材料【2人分】
豚バラ肉80g
たまねぎ60g
にんじん15g
ピーマン1個
キャベツ70g
もやし60g
にら2～3束
水溶き片栗粉小さじ1/4
ごま油少々
黒こしょう少々
塩ひとつまみ
＜合わせタレ＞
砂糖小さじ1/4
うま味調味料小さじ1/2
しょうゆ小さじ2
オイスターソース小さじ2
酒小さじ2

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：15分】
  1. 野菜の切り方は火の通り具合によって変える。玉ねぎはくし切り、ピーマンは大きめのざく切り、にんじんは細い千切りにする。キャベツは一口大に手でちぎる。
  2. 豚肉は塩・黒こしょうで下味をつける。
  3. フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。色が変わったら火が通りにくい野菜（ニラ以外）からの順に炒める。全体に油が回ったら一度ザルにあけて油を切る。
  4. 空いたフライパンに＜合わせタレ＞を入れて焦がし、香りを立たせる。野菜を戻し入れ、炒め合わせる。
  5. 水溶き片栗粉を回し入れ、炒める。仕上げにニラを入れ、さっと炒めたら完成です



↓↓↓同日放送の町中華レシピ一覧はこちら↓↓↓
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いわしの和風カレー

2024-09-18 (公開)

いわしの旨味とミニトマトの甘みや酸味がいきた風味豊かなカレーです。

味噌を加えることで魚独特の臭みを和らげて、旨味がプラスされます♪

イワシカレー

【材料】

いわし、ごま油、ねぎ、しょうが、みそ、カレー粉、塩、みょうが、ミニトマト、水、酒、みりん、ご飯、いりごま

　

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2024-09-17 (公開)

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ザーサイスープ

【材料】

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ねぎとチャーシューのあえ麺

2024-09-17 (公開)

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ねぎあえ麺

【材料】

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2024-09-12 (公開)

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梅風味の肉だんご酢豚

【材料】

サラダ油、パプリカ、豚ひき肉、しょうが、水、梅干し、塩、ごま油、片栗粉、酢、砂糖、しょうゆ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2024/9/10）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、高橋茂雄（サバンナ）、阿佐ヶ谷姉妹　他

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