【ヒルナンデス】ワンパン石焼ビビンバのレシピ。およねさん爆速時短メニュー(7月11日)

【ヒルナンデス】ワンパン石焼ビビンバのレシピ。およねさん爆速時短メニュー(7月11日)

2024年7月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~食材レスキュー!チャチャっとごはん~ で放送された、「ワンパン石焼ビビンバ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、爆速レシピクリエイターのおよねさんが、冷蔵庫の余り物を使った簡単&時短な復活アレンジレシピを教えてくれました♪

およねさんの時短レシピまとめはコチラ

ワンパン石焼ビビンパのレシピ


フライパンビビンバ
完成画像はイメージです。

フライパンひとつで完成!味付けも簡単なお手軽ワンパンビビンバの作り方です。
 
チョレギサラダドレッシングを使った、簡単ナムルの作り方は必見です♪

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↓↓使用したドレッシングはこちら!

材料【4人分】
豚ひき肉200g
もやし80g
小松菜2束
にんじん1/2本
ご飯約700g(2合分)
焼肉のタレ大さじ1.5
チョレギサラダのドレッシング大さじ2~3
少々
ごま油大さじ1/2
キムチ150g
納豆2パック
2個
韓国海苔フレーク適量

ヒルナンデスのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間:15分】
  1. にんじんはスライサーで千切り、小松菜はキッチンバサミで食べやすく切る。
  2. フライパンにクッキングシートを敷き、中火で4~5分豚ひき肉を炒める。火が通ったらフライパンの片方に寄せ、焼肉のタレを加え味付けする。
  3. 空いたスペースで、切った小松菜・にんじん・もやしを炒める。チョレギサラダのドレッシングと塩を加え味付けし、ナムルを作る。
  4. 火が通ったらクッキングシートごと一度フライパンから外す。
  5. 空いたフライパンにごま油を引いてご飯を入れ、クッキングシートの上のナムルと豚ひき肉をご飯の上にスライドさせのせる。
  6. キムチ・卵を乗せて、フタを閉め中火で7分加熱する。
  7. 空いたスペースに納豆を追加し、韓国海苔フレークをかけたら完成です。
    アレンジでチーズを入れてもOK!
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓およねさんの時短レシピまとめ↓↓↓
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子どもと作れるロコモコ丼

2024-07-11 (公開)

子どもといっしょに簡単に作れる!手間無しアレンジロコモコ丼の作り方です。
 
タネは袋で!ソースも同じフライパンで作るから、洗い物も少なくてすみます♪

ロコモコ

【材料】

卵、ピザ用チーズ、ご飯、水、サニーレタス、ミニトマト、豚ひき肉、枝豆、パン粉、塩、砂糖、ケチャップ、中濃ソース、バター

 

レンチンミネストローネ

2024-07-11 (公開)

包丁いらず!作り置きにも便利な簡単ミネストローネです。
 
具沢山のミネストローネを、レンジで簡単に作ります♪
多めに作っておけば、冷製そうめんやオムレツ&リゾットにもアレンジできます。

ミネストローネ

【材料】

ごぼう、ウインナー、ミックスベジタブル、トマト缶、水、にんにくチューブ、コンソメ顆粒、砂糖

 

揚げないパーティーコロッケ

2024-07-11 (公開)

茹でない!丸めない!揚げない!超簡単パーティーコロッケの作り方です。
 
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揚げないコロッケ

【材料】

じゃがいも、にんじん、合挽き肉、焼肉のタレ、片栗粉、塩、パン粉、油、千切りキャベツ

 

マシュマロフルーツババロア

2024-07-08 (公開)

マシュマロを使って簡単!夏にピッタリのさっぱりババロアの作り方です。

ババロア

【材料】

マシュマロ、冷凍フルーツ、ミント、無調整豆乳

 

およねさんプロフィール&レシピ本

\自炊ハードルを地の果てまで下げにいく/
📕レシピ本1冊目7回重版、2冊目2回重版
👨夫の無職を経験して人生見直し
📺日テレ「ヒルナンデス」ほかメディア出演多数

公式ブログはコチラ
公式インスタはコチラ

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2024/7/11)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、浦野モモ、福原遥、新川優愛、タイムマシーン3号、横山裕、生見愛瑠、木村昴、大沢あかね、やす子、友近、近藤春菜 他

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