【あさイチ】ふりかけドレッシングのレシピ。ふりかけでスペパ!(5月7日)

【あさイチ】ふりかけドレッシングのレシピ。ふりかけでスペパ!(5月7日)

2024年5月7日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「ふりかけドレッシング」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは話題のスペパでおうちスッキリ!管理栄養士の今泉マユ子さんがふりかけを使った省スペース対策として、ふりかけを使った万能ドレッシングを教えてくれました。

ふりかけドレッシングのレシピ


あさいちふりかけドレッシング
完成画像はイメージです。

管理栄養士の今泉マユ子さんが教えてくれたのは、ふりかけを使ったアイデアドレッシングの作り方です。
 
余ったふりかけをドレッシングにして活用!自分好みのふりかけを使った簡単オリジナルドレッシングです♪

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材料【作りやすい分量】
お好みのふりかけ適量(ふりかけ1:酢1:サラダ油2)
適量(ふりかけ1:酢1:サラダ油2)
サラダ油適量(ふりかけ1:酢1:サラダ油2)

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作り方【調理時間:1分】
  1. ボウルにふりかけ・酢・サラダ油(1:1:2)を入れてよく混ぜる。
    保存容器に酢と油を混ぜておいて、食べるときにお好みのふりかけを混ぜてもOKです。
  2. サラダや冷奴など、お好みの料理にかけて、いただきます。
    ゆかりふりかけ(赤紫蘇フリカケ)を使う場合は塩分が高いので、量を調節しながら作りましょう。



↓↓↓同日放送ののレシピはこちら↓↓↓
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2024/5/7)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、イモトアヤコ、上川周作 他

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