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【あさイチ】ミニオムレツのレシピ。レンジで簡単！お弁当の新常識 ツイQ楽ワザ（2月6日）

【あさイチ】ミニオムレツのレシピ。レンジで簡単！お弁当の新常識 ツイQ楽ワザ（2月6日）
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2024年2月6日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイQ楽ワザ～で放送された、「レンジで簡単！ミニオムレツ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマはその手があったか！お弁当新常識です。試したくなるお弁当作りの新アイデアをドドンと紹介！卵おかずにはあるものを加えると、フワフワ・映えアップ！！副菜いらずの「のっけ弁」をおいしく作るコツも！

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目次

レンジで簡単！ミニオムレツのレシピ


あさいちミニオムレツ
完成画像はイメージです。

料理研究家でたまごソムリエのゆかりさんが教えてくれたのは、レンジで簡単！ミニオムレツです。
　
マヨネーズと水でフワフワのオムレツに仕上げます♪

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材料【1人分】
卵1個
＜マヨ水＞
マヨネーズ小さじ1
水大さじ1
＜具材＞
そぼろ

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作り方【調理時間：15分】
  1. マヨ水を作る。マヨネーズに水を3回に分けて加え、よく混ぜる。
  2. ボウルに卵を割り入れ、マヨ水を加えて混ぜる。
  3. 耐熱皿にラップを敷き、真ん中をくぼませて卵液の半量を流し入れる。
    1個の卵でミニオムレツを2つ作ることができます。
  4. 電子レンジで３０秒加熱する。
  5. 表面が膨らんでいるので、ラップをかけて押し、平らにする。真ん中に具材を乗せ、ラップで隙間ができないように包み、両端をキャンディ包みにする。
  6. 綴じ目を下にして、電子レンジで15秒加熱する。ラップをしたまま粗熱を取ったら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。


↓↓↓同日放送のお弁当レシピはこちら↓↓↓
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2024/2/6）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、山口もえ、藤本美貴、副島淳　他

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