【あさイチ】しらたきと明太子のあえ物のレシピ。お弁当のプロ技!ツイQ楽ワザ(9月12日)

【あさイチ】しらたきと明太子のあえ物のレシピ。お弁当のプロ技!ツイQ楽ワザ(9月12日)

2023年9月12日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「しらたきと明太子の和え物」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマはプロに学ぶ!お弁当づくりのワザSPです。

弁当作りのプロたちが、おいしい!簡単!家庭ですぐ実践できるテクニックを伝授してくれました♪

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しらたきと明太子の和え物のレシピ


あさいちしらたきと明太子の和え物
完成画像はイメージです。

超簡単お弁当の副菜!しらたきと明太子のあえ物です。
 
お弁当だけではなく、おつまみにもぴったりです♪

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材料【作りやすい分量】
しらたき200g
明太子25g
うすくちしょうゆ大さじ1/2
小さじ1
顆粒だしの素ひとつまみ

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作り方【調理時間:15分】
  1. しらたきは食べやすい長さに切り、下ゆでして水気を切る。
  2. からし明太子は薄皮を除いてほぐし、<A>と混ぜ合わせる。
  3. フライパンにしらたきと(2)を入れ、弱火で炒める。
  4. 水気がなくなり、しらたきがプルプルになるまで炒めたら完成です。



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【あさイチ】お弁当作りのプロのワザ&レシピまとめ。今すぐ使えるテクニック!ツイQ楽ワザ(9月12日)
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おいなりさんドッグ

2024-05-16 (公開)

市販のいなり寿司をつかったアイデア料理です。
 
炒めたキャベツとソーセージを乗せてホットドッグのように仕上げます♪

あさいちおいなりさんドッグ

【材料】

いなりずし、ソーセージ、キャベツ、ケチャップ、粒マスタード

 

巻かないロールキャベツ

2024-05-16 (公開)

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あさいち簡単トマトソースで!巻かないロールキャベツ

【材料】

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キムチひき肉チヂミ

2024-05-15 (公開)

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あさいちキムチひき肉チヂミ

【材料】

じゃがいも、合いびき肉、キムチ、細ねぎ、サラダ油、ピザ用チーズ、白ごま、しょうゆ、おろしにんにく、砂糖、塩、こしょう

 

ベーコン夏野菜チヂミ

2024-05-15 (公開)

ジャガイモを生地に使って、もちっとした食感が絶品の人気韓国料理のチヂミ風メニューです。
 
具材はベーコン、オクラ、コーンでシンプルに仕上げます♪

あさいちベーコン夏野菜チヂミ

【材料】

じゃがいも、ベーコン、オクラ、コーン、塩、粗びき黒こしょう、サラダ油

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2023/9/12)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、坂下千里子、福田充徳 他

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