作美雪（さくみゆき）

2023年6月27日のフジテレビ系『ノンストップ』～笠原将弘のおかず道場～で放送された、「ガーリックアジフライ」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは人気和食店「賛否両論」のオーナーシェフ笠原将弘さん。下味に加えたにんにくの香りが食欲をそそります♪

笠原将弘さんの人気レシピ記事

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※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

1. ガーリックアジフライのレシピ
2. 笠原将弘シェフの最新レシピ
3. 笠原将弘シェフのプロフィール＆「賛否両論」紹介

ガーリックアジフライのレシピ

完成画像はイメージです。

下味ににんにくをタップリ使った、スタミナ満点！がっつり味のアジフライです。
　
らっきょうの甘酢漬けを使ったサルサ風ソースで、一味違った新感覚アジフライの作り方です♪

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材料【4人分】　※1人分約293kcal

アジ（三枚におろしたもの）	4尾分
小麦粉	適量
パン粉	適量
揚げ油	適量
溶き卵	2個分

＜漬けダレ＞※混ぜ合わせる
おろしニンニク	4片分
しょうゆ	大さじ2
みりん	大さじ2
コショウ	少々

＜ソース＞※あえる
ラッキョウ（甘酢漬け）	60g（1cm角）
トマト	1個（1cm角）
キュウリ	1本（1cm角）
ケチャップ	大さじ3
酢	大さじ1
タバスコ	少々

＜付け合せ＞
キャベツ	（千切り）1/4個
レモン	（くし形切り）1/2個

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】

アジは小骨と皮を除き、混ぜ合わせた＜漬けダレ＞に30分ほど漬ける。
アジの汁気をふき、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
揚げ油を170度に熱して（２）のアジを入れ、衣がカリッとするまで2～3分揚げる。
キャベツとともに器に盛り、レモン、＜ソース＞を添えれば完成です。

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笠原将弘シェフの最新レシピ

一覧

1. 長芋の磯辺焼き
2. サワラの昆布蒸し
3. 里芋のえびそぼろあんかけ
4. りんごの白あえ

長芋の磯辺焼き

2026-11-10 (公開)

和食の達人！恵比寿「賛否両論」の笠原シェフが教えてくれたのは、長芋の磯辺焼きです。
　
皮付き長芋のほくほく＆シャキシャキ食感をシンプルに味わえる一品です。

笠原流！長イモの磯辺焼き

【材料】

長芋、ごま油、しょうゆ、焼きのり

サワラの昆布蒸し

2026-11-10 (公開)

淡白なサワラの味わいを塩昆布で格上げ！

わさび風味の付け合せも絶品です。

鰆の昆布蒸し

【材料】

サワラ、小松菜、長ネギ、シイタケ、長イモ、塩昆布、レモン汁、みりん、酢、薄口しょうゆ、砂糖、酒、みりん、しょうゆ、水、ゴマ油、白いりごま、ワサビ、しょうゆ

里芋のえびそぼろあんかけ

2026-11-05 (公開)

旬の里芋を半分に切って皮ごとゆでることで、火通りがよく、皮もむきやすくなります。

仕上げに、えびのうまみをたっぷり閉じ込め、みつばの香りで彩ったそぼろあんをかけます。

とろりとしたあんが里芋によく絡みます。旬の食材をおいしく味わえる一皿です。

里芋そぼろあんかけ

【材料】

里芋、えび、ねぎ、みつば、サラダ油、塩、ゆずの皮、だし、しょうゆ、みりん、砂糖、水、片栗粉

りんごの白あえ

2026-11-03 (公開)

和食の達人！笠原シェフが教えてくれたのは、りんごの白あえです。
　
りんごを小鉢につかう、プロの新感覚メニューです♪

りんごの白和え

【材料】

りんご、粗挽き黒こしょう、木綿豆腐、塩、砂糖、しょうゆ、白すりごま

笠原将弘シェフのプロフィール＆「賛否両論」紹介

笠原将弘シェフのプロフィール

恵比寿にある人気和食店「賛否両論」のオーナーシェフ。新宿「正月屋吉兆」にて９年間の修業後、武蔵小山にある実家の焼き鳥店「とり将」を継ぐ。「賛否両論」は２００４年に開店。２０１３年には名古屋店、翌年にはめん料理も楽しめる店「メンズ館」をオープン。ノンストップやｅｓｓｅなど料理コーナーでも大活躍！

【店舗情報】

予算(夜):￥10,000～￥14,999

店名	賛否両論（さんぴりょうろん）
住所	東京都渋谷区恵比寿2-14-4 太田ビル 1F
アクセス	東京メトロ日比谷線【広尾駅】徒歩10分ＪＲ山手線・埼京線【恵比寿駅】徒歩10分東京メトロ日比谷線【恵比寿駅】徒歩12分広尾駅から634m
食べログ	3.63

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【笠原将弘さん著書】