【あさイチ】カレー粉入り減塩味噌汁のレシピ。加藤綾菜さんの塩分控えめテクニック!ツイQ楽ワザ(4月4日)

【あさイチ】カレー粉入り減塩味噌汁のレシピ。加藤綾菜さんの塩分控えめテクニック!ツイQ楽ワザ(4月4日)

2023年4月4日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「カレー粉入り減塩みそ汁」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは簡単にマネできる減塩テクニックSP!塩分のとり過ぎは高血圧やむくみの原因となります。取り過ぎの自覚はあってもなかなか変えることができない人でも簡単にまねできる、減塩テクニックを大特集!

カレー粉入り減塩味噌汁のレシピ


あさいちカレー粉炒り減塩味噌汁
完成画像はイメージです。

綾菜さんが教えてくれたのは、カレー粉を加えて減塩に仕上げる味噌汁の作り方です。

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材料【2人分】
減塩みそ大さじ1/2
カレー粉小さじ1
油揚げ1枚
ねぎ1/2本
300㏄
顆粒出汁の素小さじ1/3

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作り方【調理時間:15分】
  1. 食べやすく切った油揚げとネギを鍋でいため、しんなりしたらカレー粉を加えて炒め合わせる。
  2. 水を加えてひと煮たちさせ、顆粒出汁と味噌を溶き入れて完成です。


↓↓↓同日放送の減塩テクニック&レシピはこちら↓↓↓
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2023/4/4)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、広末涼子、岡部大(ハナコ) 他

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