キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ウワサのお客さま】和風みりんプリンのレシピ。コストコダイエット先生の業務スーパーメニュー（1月6日）

【ウワサのお客さま】和風みりんプリンのレシピ。コストコダイエット先生の業務スーパーメニュー（1月6日）
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2023年1月6日のフジテレビ系『うわさのお客様』～コストコダイエット先生の業務スーパーダイエットレシピ～ で放送された、「痩せる！みりんの和風プリン」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の噂のお客さまは、保健師・ダイエット講師でコストコダイエット先生こと松田リエさんが登場！

業務スーパーの食材で作る満腹ダイエットレシピを教えてくれました。

※画像出典元：ウワサのお客さま

目次

みりんの和風プリンのレシピ


うわさのお客さま和風プリン
完成画像はイメージです。

業務スーパーダイエットメニュー４品目は、みりんを使ったプリンです。
　
甘味にみりんを使うと食後の血糖値が上がらず、太りにくくなるそうです♪

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材料【作りやすい分量】
本みりん100cc
卵2個
牛乳200cc
＜カラメルソース＞
煮切りみりん大さじ1
しょうゆ小さじ1/3

⇒同日放送の、ダイエットレシピはコチラ

作り方【調理時間：35分】
  1. 鍋にみりんを入れて、半量程度になるまで煮詰める。火を止めて、カラメルソース用に大さじ1を取り分けておく。
  2. ボウルに卵を割り入れ、泡立てないように溶きほぐす。牛乳・煮切ったみりんを加えて混ぜる。
  3. ざるでこし、プリン型に流し入れる。
  4. フライパンに布巾を敷いてプリンを並べ、2cm高さまでお湯をはる。
  5. フタをして弱火で15分蒸す。
  6. 火を消してそのまま10分蒸らす。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
  7. 煮切りみりん（大さじ1）としょうゆ（小さじ1/3）を合わせて軽く温めカラメルソースを作り、プリンにかけたら完成です。



↓↓↓コストコダイエット先生の業務スーパー ダイエットレシピ↓↓↓
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松田リエさんのプロフィールと著書

一般社団法人Belle Life Style協会代表理事・Belle Lus株式会社代表取締役

看護師として臨床経験・保健師として食生活指導を経験
自身も食べるだけでー１２キロ達成し、産後も食べるだけで、５ヶ月で妊娠前の体型に。

⇒ 公式YouTube
⇒ 公式ブログ

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ウワサのお客さまで話題の、コストコダイエット先生の業務スーパーダイエットレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ウワサのお客さま（2023/1/6）
放送局：フジテレビ
毎週金曜 夜９時～
出演者：サンドウィッチマン、川島明（麒麟）、雨宮萌果、岡本玲、佐藤仁美、菜々緒、山田裕貴　他