2024年6月24日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～夏に間に合う！超簡単ダイエットSP～ で放送された、「自宅で簡単にできる話題のダイエット法＆結果」をまとめたのでご紹介します。
今日のヒルナンデスは人気企画！
女性芸人が超楽チンなダイエットに挑みます。ミキサー不要のスムージーダイエットや肉をつまんで揺らすだけのつまぷるエクササイズ、瞬食ダイエットなど、ずぼらな人でも痩せられるお手軽ダイエットが登場♪
ツラいダイエットが苦手な人、必見です！
夏に間に合う！超簡単ダイエットＳＰ
夕食をレンジで作る！瞬食料理ダイエット
2024-06-24 (公開)
元看護師の松田リエさんは自身も12キロ痩せたという大人気のダイエット講師です。
そんな松田リエさんが考案したのは累計30万部！話題の瞬食ダイエットです。
瞬食とは簡単＆時短で作れる食事のことで、調理時間わずか1分のものや、レンチンしてあえるだけのお手軽なものです。
ルールは夕食を瞬食に置き換えるだけ！
ミキサー不要！手もみスムージーダイエット
2024-06-24 (公開)
ミキサー不要！超お手軽手もみスムージーダイエットです。
朝昼晩のどれか1回、ご飯の20分前に特製のスムージーを飲むだけ！
たったこれだけで体がやせ体質に変化します。
特製スムージーの作り方は簡単！バナナ1/2本と牛乳120ccを、ポリ袋に入れて手でもんでつぶすだけ！
面倒な洗い物が減らせます♪
お腹やせ！つまぷるダイエット
2024-06-24 (公開)
たった1回で効果あり！？気になる部分のお肉をつまんでゆらすだけの簡単エクササイズです。
同じ姿勢でいることで固まった筋肉を柔らかくすることで、姿勢が改善し見た目のシェイプアップにつながります。
時間・場所関係なくどこでもできるのがポイント！
スキマ時間でダイエットできます。
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス！（2024/6/24）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、藤田ニコル、小峠英二、コットン、小島奈津子、柳原可奈子、梅沢富美男、小倉優子、さきぽん、薪子（梵天）、八幡カオル 他