【ヒルナンデス】手もみスムージーダイエットのやり方と効果まとめ。八幡カオルさんが挑戦！簡単ダイエットSP（6月24日）

2024年6月24日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～夏に間に合う！超簡単ダイエットSP～ で放送された、「ミキサー不要！ポリ袋で手もみスムージーダイエット」のやり方と効果をご紹介します。

今日のヒルナンデスは人気企画！
女性芸人が超楽チンなダイエットに挑みます。ミキサー不要のスムージーダイエットや肉をつまんで揺らすだけなど、ずぼらな人でも痩せられるお手軽ダイエットが登場♪

ツラいダイエットが苦手な人、必見です！

⇒同日放送の、ダイエットまとめはコチラ

ミキサー不要！手もみスムージーダイエット

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ミキサー不要！超お手軽手もみスムージーダイエットです。
　
朝昼晩のどれか1回、ご飯の20分前に特製のスムージーを飲むだけ！
たったこれだけで体がやせ体質に変化します。
　
特製スムージーの作り方は簡単！バナナ1/2本と牛乳120ccを、ポリ袋に入れて手でもんでつぶすだけ！
面倒な洗い物が減らせます♪

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手もみスムージーのレシピ

手もみでつぶすことでミキサーと比べて粒が大きくなるので、咀嚼回数が増えて食欲を抑えることが出来ます。
スムージーはアイデア次第で、色んな組み合わせを楽しめます♪

野菜や果物をスムージーで摂取することで、ビタミン＆ミネラルが豊富に摂れ、肌質改善や美肌の効果も期待できます。

バナナスムージー

アボカドキウイスムージー

パイナップルスムージー

いきいき美腸スムージー

かぼちゃのむくみ解消スムージー

【ヒルナンデス】ダイエット女性芸人が話題のダイエットに挑戦！スムージー＆つまぷる＆瞬食ダイエットで1番痩せたのは？（6月24日）

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八幡カオルさんが5週間挑戦した結果

ものまね芸人の八幡カオルさんが1ヶ月間チャレンジした結果…

体重－3.3 Kgの減量に成功しました。

食物繊維で腸内環境が整い、咀嚼が増えたことで新陳代謝が上がったと考えられます。