2022年12月21日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「ごちそうナポリタン」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは料理研究家のコウケンテツさん。クリスマスにぴったりの彩り豊かな贅沢ナポリタンです!
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コウケンテツさんのごちそうナポリタンのレシピ

料理研究家のコウウケンテツさんが教えてくれたのは、クリスマスの食卓にオススメ!ブロッコリーやチーズの色合いでクリスマスに花を添える、ワンラックUPのナポリタンです。
色合いも食材も豪華にした、クリスマスバージョンのナポリタンの作り方です♪
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| スパゲッティ(1.9mm) | 160g | ブロッコリー | 1/4個(60g) | ベーコン | 80g | マッシュルーム | 2~3個 | タマネギ | 1/2個 | マヨネーズ | 大さじ2 | トマト缶 | 1/2缶(200g) | 砂糖 | 小さじ1/2 | ケチャップ | 大さじ4 | ウスターソース | 大さじ1 | 粉チーズ | 大さじ2 | カッテージチーズ(粉タイプ) | 適量 | サラダ油 | 大さじ1/2~1 | バター | 10g |
| 湯 | 1.5リットル | 塩 | 大さじ1 |
- ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。ベーコンは1cmの棒状に切る。
- マッシュルームは汚れがあれば拭き取り、軸を除いて手でちぎる。手でさくことで香りとうま味をアップ!
- 鍋に1.5Lの湯を沸かし、塩(大さじ1)を入れてスパゲティを茹でる。ナポリタンに合うもっちり感を出すため、袋の表示より1分長めに茹でます。
- スパゲティが茹で上がる2分前にブロッコリーを入れ、一緒に茹でる。ブロッコリーをお皿に分け、スパゲティはザルにあけて湯切りする。
- ボウルにスパゲティを入れ、マヨネーズで和える。マヨソースを加えることでコクともっちり感をプラス!このまま冷蔵庫で作り置きもできます。
- フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎ・マッシュルーム・ベーコンを炒める。
- 玉ねぎが透き通ってきたら、トマトの水煮・ウスターソース・砂糖・トマトケチャップを入れてさっと炒める。
- ソースにとろみが出てきたらスパゲティを加えて炒め合わせる。
- 味がなじんだらブロッコリー・バター・粉チーズを加えてさっと和える。
- お皿に盛り付け、カッテージチーズを散らしたら完成です。
あさイチの最新レシピ
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玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
塩こうじのように毎日の食卓で活躍できる調味料です。
【材料】
米こうじ、塩、玉ねぎ
生米パン
2022-06-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
【材料】
米、油、メープルシロップ、塩、湯、ドライイースト
フライパン8分蒸し
2022-11-22 (公開)
料理研究家の近藤幸子さんが教えてくれたのは、フライパンだけで作る簡単蒸し料理です。
フライパンで8分!冷蔵庫で余った食材ですぐ作れる簡単レシピです。
【材料】
肉、塩、水、カボチャ、たまねぎ、にんじん、大根、なす、カブ、じゃがいも、さつまいも、キャベツ、ニラ、小松菜、長ねぎ、ゴボウ、ピーマン、シイタケ、しょうゆ、みそ、オイスターソース、ナンプラー、中農ソース
麹カレー
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
塩こうじとカレー粉で味付けしたヘルシーなカレーライス。こうじ屋さんの従業員が大好きな定番まかない料理です。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、しょうが、鶏手羽元、塩こうじ、水、油
中華風茶わん蒸し
2025-12-04 (公開)
寒く乾燥する冬に体をいたわる中国薬膳茶わん蒸し。薬膳で体を潤すとされる長芋、粘膜強化のにんじん、免疫力を高めるしいたけ。えび・豚肉でたんぱく質もとれるので、体力の補強にもなります。
体が温まり、うまみたっぷりの味わいです。
【材料】
長芋、にんじん、ほうれんそう、生しいたけ、豚バラ肉、干しえび、水、しょうが、紹興酒、しょうゆ、チキンスープのもと、こしょう、刻みのり、クコの実、せり
五島うどんの明太カルボナーラ
2025-12-02 (公開) / 2025-12-03 (更新)
料理上手なシモさん(下柳剛さん/野球解説者)の出身地長崎のうどんとだし、「旧友・華大さん」の出身地の明太子。この2つを見事にマッチングさせた、食べ応え満点!和風カルボナーラです。
【材料】
五島うどん、生クリーム、クリームチーズ、からし明太子、オリーブオイル、にんにく、ベーコン、卵黄、刻みのり、青じそ、黒こしょう、ゆずこしょう、ホットペッパーソース、溶き卵、マヨネーズ、顆粒あごだし、昆布茶
大根の青のりマヨあえ(大根ツナのり)
2025-12-02 (公開)
大根とツナを青のり入のマヨネーズであえた、シャキシャキ食感と香りが楽しい和え物です。
【材料】
大根、ツナ、マヨネーズ、青のり、塩
長芋とひき肉のレンチン重ね蒸し
2025-12-02 (公開)
ひき肉に梅干しを混ぜた肉だねとスライスした長芋を重ねてレンジで蒸したお手軽おかずです。
旨味たっぷりのひき肉ととろとろの長芋が絶妙な組み合わせです。
【材料】
長芋、豚ひき肉、梅干し、酒、オイスターソース、片栗粉、ごま油、塩、こしょう
コウケンテツさんの人気レシピ
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豆乳キムチスープ
2021-02-15 (公開) / 2022-05-28 (更新)
長ネギやニラ、豚肉などスタミナ食材がたっぷり入った豆乳スープ。
発酵食品の味噌&キムチと大豆イソフラボンの豆乳で美肌効果も!
【材料】
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トルコ風サバサンド
2021-01-25 (公開) / 2022-05-30 (更新)
コウケンテツさんが教えてくれたのは、トルコの名物料理を手軽に再現するサバサンド!
カレー粉とヨーグルトでサバの美味しさを引き出した、絶品サンドイッチの作り方です。
【材料】
サバ缶、ヨーグルト、カレー粉、塩、レモン汁、きゅうり、トマト、タマネギ、レタス、オリーブオイル、マヨネーズ、粒マスタード
最高チーズトースト
2021-01-25 (公開) / 2023-06-10 (更新)
コウケンテツさんが教えてくれたのは、カリカリふわふわのチーズトースト!
チーズを最初に焼くことで、いつものチーズトーストとは一味違うカリカリふわふわのチーズトーストの作り方です。
【材料】
食パン、ピザ用チーズ、パルメザンチーズ、バター、黒コショウ
コウケンテツさんのレシピ本とプロフィール
韓国料理を中心に、和食、エスニック、イタリアンなど多彩なレシピに定評がある料理研究家。1男2女の父親でもあり、自他ともに認める子煩悩パパ。料理Youtuberとしても活躍中。 Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
【コウケンテツさん著書】
- 旬野菜で!具だくさんスープレシピ 【最新レシピ】
- 食パン革命!食パンアレンジBEST4 【超人気】
- 白菜豚しょうが焼き
- 簡単!冷やし麺レシピ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2022/12/21)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、藤井隆 川村エミコ 他

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