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【ヒルナンデス】夏のスタミナ料理レシピまとめ。料理研究家ゆかりさんの激安食材レシピ（7月28日）

【ヒルナンデス】夏のスタミナ料理レシピまとめ。料理研究家ゆかりさんの激安食材レシピ（7月28日）
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ヒルナンデススタミナ料理

2022年7月28日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、「夏を乗り切るアイデアスタミナ料理レシピ」をまとめたのでご紹介します。

今日のヒルナンデスは、物価高騰の夏を乗り切るアイデアスタミナレシピです。

ブロッコリー107円！鶏むね肉43円！激安の食材を使った、アイデアスタミナレシピを教えてくれたのは、料理動画を紹介するYoutubeチャンネルで80万人以上のフォロワーをもつ、料理研究家のゆかりさんです。

※画像引用「ヒルナンデス！」より

目次

夏の激安スタミナ料理レシピ

一覧

ブロッコリーペペロンチーノ

2022-07-28 (公開)

Youtubeでも人気の料理研究家 ゆかりさんが教えてくれたのは、ブロッコリーを使った簡単ペペロンチーノです。

塩、こしょうのシンプルな味付けで、素材の味を楽しめるレシピです♪

ヒルナンデスブロッコリーのペペロンチーノ

【材料】

ブロッコリー、厚切りベーコン、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩、黒こしょう

　

ヤンニョムチキン

2022-07-28 (公開)

料理研究家ゆかりさんの激安スタミナレシピ２品目は、鶏むね肉を使った人気の韓国料理ヤンニョムチキンです。
　
水、砂糖、塩を混ぜたブライン液に漬け込むことで柔らかく仕上げます。簡単タレに絡ませるだけで、人気のメニューが自宅で楽しめます♪

ヒルナンデスヤンニョムチキン

【材料】

鶏むね肉、片栗粉、溶き卵、サラダ油、白ごま、レタス、水、砂糖、塩、ケチャップ、コチュジャン、みりん、はちみつ、ごま油、しょうゆ、おろしにんにく、酢

　

ビビンバ炊き込みご飯

2022-07-28 (公開)

ゆかりさんの激安スタミナレシピ３品目は、お手軽ビビンバです。
　
焼肉のたれを使って、具材も一緒に炊き上げる！簡単＆時短で作れる絶品メニューの作り方です。

ヒルナンデスビビンバ

【材料】

牛切り落とし肉、米、豆もやし、にんじん、キムチ、焼肉のタレ、にら、温泉卵、白ごま、糸とうがらし

　

ティラミス

2022-07-28 (公開)

ゆかりさんの激安レシピ４品目はスイーツ！ケーキ屋さんなどで手に入るスポンジケーキの切れ端を使って、絶品ティラミスに仕上げます。

ヒルナンデスティラミス

【材料】

スポンジケーキ、ココアパウダー、インスタントコーヒー、お湯、クリームチーズ、はちみつ、生クリーム、砂糖

　




ゆかりさんのレシピ本

ヒルナンデス人気レシピ

一覧

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデスで話題の料理研究家ゆかりさんの激安食材スタミナレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

ヒルナンデス！（2022/7/28）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、滝菜月、篠原光、平野ノラ、横山裕、中間淳太、桐山照史、生見愛瑠、木村昴、大沢あかね、篠田麻里子、飯田圭織、押切もえ、加藤夏希、鈴木愛理、藤井慎子、中谷萌、森田絵美、増谷寧々　他

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