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【ヒルナンデス】ビビンバ炊き込みご飯のレシピ。炊飯釜で簡単！激安食材スタミナ料理（7月28日）

【ヒルナンデス】ビビンバ炊き込みご飯のレシピ。炊飯釜で簡単！激安食材スタミナ料理（7月28日）
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ヒルナンデスビビンバ
完成画像はイメージです。

2022年7月28日の日本テレビ系『ヒルナンデス！～夏の激安スタミナ料理～』で放送された、「お手軽ビビンバ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、物価高騰の夏を乗り切るアイデアスタミナレシピです。

ブロッコリー107円！鶏むね肉43円！激安の食材を使ったアイデアスタミナレシピを教えてくれたのは、料理動画を紹介するYoutubeチャンネルで80万人以上のフォロワーをもつ、料理研究家のゆかりさんです。

※画像引用「ヒルナンデス！」より

目次

炊飯器でお手軽ビビンバ炊き込みご飯のレシピ


ゆかりさんの激安スタミナレシピ３品目は、お手軽ビビンバです。
　
焼肉のたれを使って、具材も一緒に炊き上げる！簡単＆時短で作れる絶品メニューの作り方です。

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材料【2人分】
牛切り落とし肉80g
米1合
豆もやし50g
にんじん30g
キムチ50g
焼肉のタレ大さじ2.5
＜仕上げ＞
にら2本
温泉卵k2尾
白ごま適量
糸とうがらし適量

⇒ 同日放送のレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：55分】
  1. 牛肉は食べやすい大きさに切る。焼き肉のタレをからめ、冷蔵庫で10分置く。
  2. にんじんは千切りにする。ニラは4～5cm幅に切る。
  3. 炊飯釜にお米を入れ水を1合の目盛りよりもやや少なめに入れる。
  4. 豆もやし、にんじん、キムチ、牛肉の順に乗せ、通常モードで炊飯する。
  5. 炊き上がったらニラを加え、全体を混ぜる。
  6. 器に盛り付け、温泉卵を乗せる。白ごま、糸唐辛子を乗せたら完成です。



↓↓↓同日放送！夏の激安スタミナレシピ↓↓↓
【ヒルナンデス】夏のスタミナ料理レシピまとめ。料理研究家ゆかりさんの激安食材レシピ（7月28日）
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2022年7月28日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、「夏を乗り切るアイデアスタミナ料理レシピ」をまとめたのでご...

ゆかりさんのレシピ本

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アレンジ無限大！ご飯や肉とも相性抜群の、ごぼうの濃厚みそです。
　
優しい香りの春ごぼうは食物繊維たっぷり！くるみを混ぜてさらに濃厚＆コクたっぷりに仕上げます♪

ヒルナンデスゴボウ味噌

【材料】

新ごぼう、かつお節、くるみ、みそ、酒、みりん、水、油、玉ねぎ

　

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千切りキャベツをたっぷり使った、ちりめんじゃこの炒め物です。
　
さっと作れる時短メニューの作り方です♪

ヒルナンデスキャベツのちりめんじゃこ炒め

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2024-04-23 (公開)

柔らかい春キャベツで野菜をまいてヘルシー！藤井流の春キャベツの絶品アレンジレシピです。

ヒルナンデス丸ごと野菜巻き

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2024-04-23 (公開)

食べれば絶対ハマる！ジューシー＆トロトロの、新玉ねぎを使ったステーキです。

ヒルナンデス新たまねぎステーキ

【材料】

新玉ねぎ、ピザ用チーズ、ベーコン、オリーブオイル、黒こしょう、しょうゆ、酒、砂糖、みりん

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデスで話題の料理研究家ゆかりさんの激安食材スタミナレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2022/7/28）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、平野ノラ、横山裕、中間淳太、桐山照史、生見愛瑠、木村昴、大沢あかね、篠田麻里子、飯田圭織、押切もえ、加藤夏希、鈴木愛理、藤井慎子、中谷萌、森田絵美、増谷寧々　他

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