2021年9月13日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、業務スーパーの激安食材アレンジレシピ「本格スープカレー」の作り方をご紹介します。
業務用スーパー大好きカリスマ主婦の業務田スー子（ぎょうむだすーこ）さんが激安食材だけで作る絶品料理です！
- 藤井恵さん冬レシピ！簡単スンドゥブ / カボチャコロッケ など 【最新レシピ！】
- 北斗晶さん簡単レシピ！豆腐バーグ / 秋鮭ホイル焼き
- 甘～い焼き芋をレンジで作る方法 【超人気！】
- 激安作り置き！肉だんご / ピーマン肉詰め など
スー子さんの本格スープカレーのレシピ
業務スーパーの食材を使った格安レシピが得意な業務田スー子さんが教えてくれたのは、業務スーパーの新商品「カレー味のチキン」を使った本格的なスープカレー！
20種類以上のスパイスや香辛料が入っているカレーチキンを使うので、わずかな調味料でサッと作れる簡単スープカレーの作り方です。
↓↓↓話題のゲームが無料で遊べる！↓↓↓
| スパイシーカレーチキンレッグ（業務スーパー） | 1パック | 水 | 400㏄ |
| カレー粉 | 小さじ2 | コンソメ | 1個 | ケチャップ | 大さじ1 | ウスターソース | 大さじ1 |
| 冷凍揚げナス | 50g | 冷凍インゲン | 50g | 冷凍ポテト | 50g | ゆで卵 |
- チキンレッグを強火にかけたフライパンに入れる。
- 水、カレー粉、コンソメ、ケチャップ、ウスターソースを加えてひと煮立ちさせる。
- お好みの具材を入れて加熱し、全体に火が通ったら、完成です。
↓↓↓同日放送のスー子さんのレシピはこちら↓↓↓
- 藤井恵さん冬レシピ！簡単スンドゥブ / カボチャコロッケ など 【最新レシピ！】
- 北斗晶さん簡単レシピ！豆腐バーグ / 秋鮭ホイル焼き
- 甘～い焼き芋をレンジで作る方法 【超人気！】
- 激安作り置き！肉だんご / ピーマン肉詰め など
ヒルナンデスの最新レシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
甘辛ごまスティックチキン
2022-01-27 (公開)
子どもが大好きなメニューを、格安なむね肉を使って代用します。
甘辛な味付けで、ご飯が進む絶品おかずの作り方！
一人前130円で、もう一品にピッタリのメニューです。
【材料】
鶏むね肉、白いりごま、片栗粉、サラダ油、酒、マヨネーズ、おろしにんにく、塩、こしょう、しょうゆ、みりん、砂糖
レンジで豚バラ大根
2021-11-29 (公開)
調理時間たった15分！レンチンだけで味しみしみの豚バラ大根をつくる方法です。
素材を柔らかくする効果と、他の調味料の味を染み込みやすくする効果がある「お酒」と合わせて、大根をレンジで加熱することで、鍋を使わずに大根の下茹でができます。
黄金比率柄で調味料がブレンドされた麺つゆを使って、味付けも簡単。一人前約202円のお手軽＆絶品メニューです。
【材料】
大根、酒、豚バラ肉、めんつゆ、ごま油
白菜コールスロー
2021-11-29 (公開)
冬野菜を使った絶品レシピ２品目は、冬になって甘味を増した白菜を使ったコールスローサラダです。
旬の甘い白菜を使ったコールスローは、中毒性があって一瞬でなくなると、リュウジさんイチ押しの絶品メニューの作り方です。
【材料】
白菜、塩、白だし、マヨネーズ、黒コショウ、おろしにんにく、すりごま、ベーコン
ポパイサラダ
2021-11-29 (公開)
リュウジさんが教えてくれた、冬野菜を使った絶品レシピ１品目は、まるでデパ地下にあるようなちょっとリッチなほうれん草のサラダです。
旬のほうれん草の柔らかさと甘みを、生でダイレクトに味わうヘルシーメニューです。
【材料】
ほうれん草 、ベーコン、にんにく、オリーブオイル、コンソメ、塩、コショウ、レモン汁、ピーナツ
山芋のふわとろ蒸し
2022-11-15 (公開)
ネバネバ料理が大好きという髙木菜那さんのために、藤井恵さんが教えてくれたのは山芋を使った超簡単蒸しメニューです。
手が痒くならずに山芋をする、プロのマル秘テクニックは必見です♪
【材料】
長芋、卵、だし汁、塩、釜揚げしらす、万能ネギ
純豆腐チゲ（スンドゥブチゲ）
2022-11-15 (公開)
藤井恵さんが教えてくれたのは、アサリ缶を汁ごと使って簡単に作るスンドゥブです。
砂抜き不要！塩味も出汁もたっぷり入った、簡単なのに絶品な純豆腐の作り方です。
【材料】
アサリの水煮、豚ひき肉、寄せ豆腐、小エビ、ニラ、粉唐辛子、油、おろしにんにく、卵
揚げないかぼちゃコロッケ風
2022-11-15 (公開)
大人気料理研究家の藤井恵さんが教えてくれたのは、揚げずに作る簡単コロッケ風レシピです。
カボチャは切らずにそのままレンチン！丸めず仕上げる超簡単メニューの作り方です♪
【材料】
カボチャ、ベーコン、牛乳、カレー粉、塩、こしょう、粉チーズ、パン粉、オリーブオイル
オートミールの親子丼
2022-11-14 (公開)
冷凍コンテナご飯の著者ロコさんが教えてくれたのは、新作の冷凍コンテナダイエットメニューです。
フワフワのオートミール親子丼の作り方です。
【材料】
オートミール、鶏ササミ、タマネギ、卵、水、しょうゆ、酒、みりん、だしの素
業務田スー子さんのレシピ本とプロフィール
業務田（ぎょうむだ）スー子さんは、常日頃から業務スーパーの商品を実際に使って、ご自身のブログでレポートしているそうです。他にも食べ放題や工場直売所に行ったお話しや、観光旅行についてもアップされており、スー子さんの魅力をより知れる楽しいブログとなっていますよ。気になる方は、ぜひ訪れてみて下さいね♪
↓業務田スー子さんのブログはこちら↓ 業務スーパーの商品をレポートするブログ【業務田スー子さんの著書】
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス！（2021/9/13）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、滝菜月、篠原光、藤田ニコル、小峠英二、小森隼（GENERATIONS from EXILE TRIBE）、パーパー、松橋周太呂、業務田スー子、錦鯉 他