キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】ほうれん草レシピまとめ。神奈川県藤沢市で旬の産地ごはん（3月22日）

【相葉マナブ】ほうれん草レシピまとめ。神奈川県藤沢市で旬の産地ごはん（3月22日）
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2026年3月22日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～旬の産地ごはん～で放送された、「ホウレンソウ絶品アイデア料理」のレシピ・作り方をまとめたのでご紹介します。

今日の相葉マナブは、神奈川県藤沢市で収穫したホウレン草で作る絶品アイデア料理！

簡単に作れるほうれん草の肉巻きや、隠し味が特徴のベーコン炒め、チャーハンや肉団子鍋など、みたらすぐに作りたくなる絶品料理が続々登場します♪

目次

旬の産地ごはん～藤沢のほうれん草レシピ

パック詰めされたほうれん草

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一覧

ほうれん草の肉巻き

2026-03-22 (公開)

豚バラ肉で巻いてボリューム満点！ほうれん草の肉巻きの作り方です
　
仕上げのオリーブオイルで香りを引き立てます♪

ほうれん草の肉巻き

【材料】

豚バラ薄切り肉、ほうれん草、塩、こしょう、薄力粉、サラダ油、岩塩、粗びきこしょう、オリーブオイル、粒マスタード

　

ほうれん草とじゃがいものベーコン炒め

2026-03-22 (公開)

メチャクチャ簡単な、ほうれん草とじゃがいものベーコン炒めです
　
隠し味のカレー粉でスパイシーに仕上げます

【材料】

ほうれん草、じゃがいも、ベーコン、サラダ油、塩、こしょう、カレー粉

　

ほうれん草チャーハン

2026-03-22 (公開)

ほうれん草たっぷり！栄養もたっぷりのチャーハンです。塩こしょうのシンプルな味付けで仕上げます

ほうれん草炒飯

【材料】

ほうれん草、たまねぎ、ソーセージ、溶き卵、ご飯、鶏ガラスープの素、塩、こしょう、サラダ油

　

ほうれん草の肉団子鍋

2026-03-22 (公開)

とろける食感がたまらない！ほうれん草と肉団子の鍋です

ほうれん草鍋

【材料】

ほうれん草、白菜、長ネギ、昆布出汁、鶏ひき肉の肉団子、ポン酢

　

ほうれん草カレー

2026-03-22 (公開)

野菜の甘味が際立つ！ほうれん草のカレーの作り方です
　
ほうれん草とコーンの彩りで食欲をそそります♪

ほうれん草カレー

【材料】

ほうれん草、合いびき肉、たまねぎ、コーン缶、サラダ油、水、カレールー

　

ほうれん草のグラタン

2026-03-22 (公開)

ほうれん草農家直伝！ほうれん草と相性抜群なグラタンのつくり方です

【材料】

鶏もも肉、ほうれん草、たまねぎ、マカロニ、ピザ用チーズ、塩、こしょう、バター、ホワイトソース缶、牛乳

　


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相葉マナブで紹介された人気レシピ

一覧

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題のほうれん草レシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2026/3/22）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、　他


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