キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】ほうれん草カレーのレシピ。藤沢のホウレンソウで旬の産地ごはん（3月22日）

【相葉マナブ】ほうれん草カレーのレシピ。藤沢のホウレンソウで旬の産地ごはん（3月22日）
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2026年3月22日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～旬の産地ごはん～で放送された、「ほうれん草たっぷりカレー」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の相葉マナブは、神奈川県藤沢市で収穫したホウレン草で作る絶品アイデア料理！

簡単に作れるほうれん草の肉巻きや、隠し味が特徴のベーコン炒め、チャーハンや肉団子鍋など、みたらすぐに作りたくなる絶品料理が続々登場します♪

目次

ほうれん草たっぷりカレーのレシピ


ほうれん草カレー
完成画像はイメージです。

野菜の甘味が際立つ！ほうれん草のカレーの作り方です
　
ほうれん草とコーンの彩りで食欲をそそります♪

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材料【2~3人分】
ほうれん草1束
合いびき肉200g
たまねぎ1/2個
コーン缶1缶
サラダ油適量
水400cc
カレールー（甘口）4かけ

⇒ 同日放送の、ほうれん草レシピまとめはコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. ゆでたほうれん草を3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉を炒める。
  3. ひき肉の色が変わったら玉ねぎを加えて炒め、しんなりしたら水を加えて５分煮る。
  4. 火を止めてカレールウを加え溶かす。ほうれん草・コーンを加え、ひと煮立ちさせたら完成です


↓↓↓大好評！藤沢のほうれん草レシピまとめ↓↓↓
【相葉マナブ】ほうれん草レシピまとめ。神奈川県藤沢市で旬の産地ごはん（3月22日）
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相葉マナブで紹介された人気レシピ

一覧

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題のほうれん草レシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2026/3/22）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、　他


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