2026年2月26日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』～コレステロールのトリセツ～食事編～で放送された、「ぶりのごま焼き」のレシピ・作り方をご紹介します。

脳卒中や心筋梗塞へつながる動脈硬化の原因！今日のテーマはコレステロール対策です

コレステロールの生産をおさえて排泄を促進する、世界が注目する食事法に注目し、プロおすすめのレシピや継続するコツなどトリセツ技が続々登場します♪

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※画像出典元：あしたが変わるトリセツショー

ブリのごま焼きのレシピ

完成画像はイメージです。

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材料【2人分】

作り方【調理時間：15分】

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【トリセツショー】コレステロールのトリセツ～ＴＪＤ食事編～取説＆レシピまとめ（2月26日）

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

あしたが変わるトリセツショー（2026/2/26）
放送局：NHK
木曜よる 19:30時～
出演者：石原さとみ、濱田マリ、阿佐ヶ谷姉妹、こがけん　他

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