【相葉マナブ】アボカドカニカマグラタンのレシピ。山本ゆりさんのアボカド料理(3月16日)

【相葉マナブ】アボカドカニカマグラタンのレシピ。山本ゆりさんのアボカド料理(3月16日)

2025年3月16日のテレビ朝日系『相葉マナブ』~初めまして食材~アボカド~で放送された、「アボカドカニカマグラタン」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日マナブメンバーが訪れたのは広島県福山市。相葉マナブでまだ扱っていなかった食材「アボカド」を取り上げる企画です。

お世話になる農家さんが育てているのは、「ピンカートン」と「フェルテ」という品種。「ピンカートン」は油分が多くて味が濃厚で「フェルテ」はやわらかくクリーミーなんだとか。

そんなアボカドを使った絶品料理を地元の方から学びます♪

アボカドカニカマグラタンのレシピ


アボカドグラタン
完成画像はイメージです。

同日放送の、アボカドレシピまとめはコチラ


簡単レシピの女王!山本ゆりさんが教えてくれたのは、アボカドと相性抜群のカニカマをつかった新感覚グラタンです。
 
カニカマのかまぼこ特有の甘みがアボカドと合わさることで、簡単なのに本格的なグラタンに仕上がります♪

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材料【2人分】
玉ねぎ1/8子
アボカド1個
カニカマ5本(40g)
塩コショウ各少々
マヨネーズ大さじ
ピザ用チーズ20g

相葉マナブのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間:15分】
  1. 玉ねぎはみじん切りにする。耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジで1分加熱する。
  2. アボカドはタネを除き、皮がやぶけないように丁寧にくり抜く。かにかまはフォークを使ってほぐす。
  3. ボウルに玉ねぎ・アボカド・かにかま・塩コショウ・マヨネーズを入れ、アボカドが少し残るくらいまでつぶす。
  4. アボカドの皮に(3)を詰め、ピザ用チーズをかける。
  5. トースターで5分ほど焼き、チーズがこんがりと焼けたら完成です
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送!アボカドレシピまとめ↓↓↓
【相葉マナブ】アボカド絶品レシピまとめ。初めまして食材~広島県福山市(3月16日)
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相葉マナブ最新レシピ

きくらげザーサイ玉子炒め釜飯

2025-05-11 (公開)

ザーサイの風味をふんだんに活かした中華風の炊き込みご飯です。
 
フワフワの炒り卵とコリコリのザーサイ&きくらげの相性が抜群!新感覚炊き込みご飯に仕上げます♪

きくらげザーサイたまご炒め釜飯

【材料】

米、かつおだし、氷、鶏がらスープの素、オイスターソース、おろしショウガ、酒、ごま油、豚肉、玉ねぎ、ザーサイ、乾燥きくらげ、黒コショウ、卵、マヨネーズ

 

ザーサイのナムル

2025-05-11 (公開)

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【材料】

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2025-05-11 (公開)

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ザーサイのサンドウィッチマン

【材料】

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2025-05-04 (公開)

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ブロッコリーリゾット

【材料】

ブロッコリー、米、オリーブオイル、チキンブイヨン、パルメザンチーズ、塩、鶏もも肉、ローズマリー、ニンニク、黒コショウ

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題の、アボカドレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ(2025/3/16)
放送局:テレビ朝日系列
毎週日曜日 よる6時~
出演者:相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、 他


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