キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】にんじんステーキのレシピ。ジョーさん。のニンジン料理（3月9日）

【相葉マナブ】にんじんステーキのレシピ。ジョーさん。のニンジン料理（3月9日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. 相葉マナブのレシピ
  4. 【相葉マナブ】にんじんステーキのレシピ。ジョーさん。のニンジン料理（3月9日）

2025年3月9日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～旬の産地ごはん～で放送された、「にんじんステーキ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日マナブメンバーが訪れたのは埼玉県朝霞市。ここで育てられているのは、青臭さが少なく食べやすい「紅みのり」という品種のにんじんです。

そんなにんじんを使った絶品料理を、産地の方々から学びます♪

目次

にんじんステーキのレシピ


ニンジンステーキ
完成画像はイメージです。

⇒同日放送の、にんじんレシピまとめはコチラ


バズる料理研究家ジョーさん。が教えてくれたのは、カリッとホクホクのにんじんステーキです。
　
野菜のにんじんをメインディッシュに仕上げます♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】
にんじん1本
にんにく1片
オリーブオイル大さじ2
塩適量
粉チーズ適量
粗挽き黒こしょう適量
乾燥パセリ適量

⇒ 相葉マナブのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. にんじんのヘタは包丁の門を使ってくり抜き、ラップで包む。
  2. 電子レンジで3分30秒加熱する。
  3. 加熱したにんじんを縦半分に切る。にんにくは包丁の腹で潰す。
  4. フライパンにオリーブオイル・にんにくを入れて火にかけ、手前にかたむけてオイルの池を作ってにんにくを揚げる。
  5. にんにくが薄く色づいたら取り出し、にんじんの断面を下にして並べ、塩ふたつまみほどふりかける。
  6. フタをして中火で5分焼く。香ばしい焼き目がついたらひっくり返し、再び塩をふる。フタをして弱火で2分ほど焼く。
  7. お皿ににんじんの断面を上にして盛り、残ったオイルをかけてにんにくを添える。粉チーズ・粗挽きこしょう・パセリをふったら完成です
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送！にんじんレシピまとめ↓↓↓
【相葉マナブ】にんじんレシピまとめ。埼玉県朝霞市の人参で旬の産地ご飯（3月9日）
【相葉マナブ】にんじんレシピまとめ。埼玉県朝霞市の人参で旬の産地ご飯（3月9日）
2025年3月9日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～旬の産地ごはん～で放送された、「絶品にんじん料理」をまとめたのでご紹介します。 ...


相葉マナブ最新レシピ

一覧

明太子にんにく釜飯

2025-06-22 (公開)

にんにくと明太子をふんだんに使った、スタミナ満点釜めしです。今年も猛暑！夏を乗り切る絶品炊き込みご飯の作り方です♪

明太子にんにく釜飯

【材料】

米、水、氷、ニンニク、塩、こしょう、だし昆布、明太子、いりごま、バター

　

ガーリック炒飯

2025-06-22 (公開)

ボリューム満点のガーリックチャーハンの作り方です。手作りガーリックチップの食感が楽しい絶品炒飯です♪

にんにく炒飯

【材料】

かまぼこ、卵、ご飯、塩、こしょう、にんにくの芽、しょうゆ、ニンニク、サラダ油

　

にんにくの唐揚げ

2025-06-22 (公開)

超簡単にんにくの唐揚げの作り方です。揚げるだけで簡単に作れる新感覚にんにくメニューです♪

にんにくの唐揚げ

【材料】

にんにく、米粉、揚げ油、塩

　

もやしとわかめとにんにくの炒め物

2025-06-22 (公開)

にんにく農家のお弁当の定番！塩とこしょうのシンプルな味付けなのに、ご飯が止まらなくなる絶品メニューです♪

にんにくともやしとわかめの炒め物

【材料】

もやし、乾燥わかめ、にんにく、ごま油、塩、こしょう、いりごま

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題の、人参レシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2025/3/9）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、JUJU　他


⇒ 相葉マナブ人気記事一覧はコチラ