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【ヒルナンデス】韓国風チュクミのレシピ。北斗晶さんコストコ食材レシピ（11月18日）

【ヒルナンデス】韓国風チュクミのレシピ。北斗晶さんコストコ食材レシピ（11月18日）
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2024年11月18日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～ニコル・北斗のお得に使い切りレシピ～で放送された、「韓国風なんちゃってチュクミ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、料理上手の北斗晶さんがコストコ食材を使い切るオトクなレシピを伝授してくれる人気企画！

黒酢不要の黒酢酢豚に生地不要の超簡単さつま芋ピザなど、見ればすぐにマネできる北斗流アイデア料理が続々登場します♪

⇒同日放送の、コストコレシピまとめはコチラ

目次

韓国風なんちゃってチュクミのレシピ


チュクミ
完成画像はイメージです。

新大久保で大人気！タコを使った北斗流チュクミの作り方です。大行列の韓国料理を、刺身用のタコを使うことで超時短＆お手軽に再現します。

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材料【2人分】
エゴマ
＜チュクミ＞
タコ
キムチの素
キムチ
コチュジャン
水
＜サンム＞
大根1/4本
すしのこ大さじ2
塩昆布5g
唐辛子適量（小口切り）

⇒ ヒルナンデスのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. サンムを作る。大根をスライスし、すしのこ・塩昆布・唐辛子を加えてなじませる。水分がでてくるまで10分ほどおく。
  2. チュクミを作る。タコを小さめの一口大に切る。フライパンに入れ、キムチの素・キムチ・コチュジャン・水を加え、火にかける。フツフツと煮立ったら火を止める。
  3. えごまの葉・サンムとともにチュクミを巻きながらいただく。


↓↓↓同日放送！コストコ使い切りレシピまとめ↓↓↓
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一覧

やわらかナスの中華浸し

2025-09-16 (公開)

ぐっち夫婦が教えてくれたのは、自宅ですぐマネできるお手軽レシピです。
　
旬の秋ナスを使って、レンジで10分で作れる時短メニューです♪

秋茄子

【材料】

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サバ缶炊き込みご飯

2025-09-01 (公開)

良質な脂をたっぷり含み、骨ごと食べられるからカルシウムも効率的に摂取できるサバ缶を使った、超簡単ヘルシー炊き込みご飯の作り方です。

サバ缶炊き込みご飯

【材料】

玄米、炭酸水、サバ瑞に缶、ゴマ、塩、しょうゆ、みりん、梅干し、大葉

　

豚バラ肉の梅だれ和え

2025-08-20 (公開)

パンチのある豚肉でも、梅だれでさっぱりいただく夏にオススメのレシピです♪

豚バラ肉の梅だれ和え

【材料】

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トマトとツナの炊き込みご飯（ツナトマトご飯）

2025-08-20 (公開)

気分や感情をコントールし幸せホルモンとも言われるセロトニンを活性化する、タンパク質・炭水化物・ビタミンB６をバランスよく摂取できるレシピです。
　
トマトのGABAで夏のストレスにもオススメ◎

トマトとツナの炊き込みご飯

【材料】

お米、トマト、ツナ缶、しめじ、塩昆布、シュレットチーズ、しょう油、酒

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2024/11/18）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、藤田ニコル、小峠英二、コットン、小島奈津子、村上佳菜子、関太(タイムマシーン３号) 、北斗晶、こがけん　他

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