2024年2月11日のテレビ朝日系『相葉マナブ』~マナブ!大豆から豆腐づくり!~ で放送された、「美味しい豆腐料理」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日の相葉マナブは毎年恒例の大豆から豆腐づくり!
さらに手作りした豆腐を使ったレシピを、名店や料理研究家に教えてもらいます。
レンジだけで作る超簡単“坦々豆腐”や、コールドスタートからつくる“あかの他人丼”など、プロのアイデア豆腐料理が続々登場します♪
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豆腐レシピまとめ

担々豆腐
2024-02-11 (公開) / 2024-12-31 (更新)
料理コラムニストの山本ゆりさんが教えてくれたのは、レンジで5分!簡単でおいしい坦々豆腐です。
豆乳とめんつゆのみでスープを作る簡単メニューの作り方です♪
【材料】
絹豆腐、豆乳、めんつゆ、すりごま、ラー油、万能ねぎ、粉山椒、豚ひき肉、片栗粉、砂糖、しょうゆ、水
あかの他人丼
2024-02-11 (公開) / 2024-07-21 (更新)
和食の名店「日本橋ゆかり」の野永喜三夫さんが教えてくれたのは、木綿豆腐、豚肉、トマトを卵でとじた“赤の他人”丼です。
仕上げのごま油で食欲が止まりません♪
【材料】
ご飯、木綿豆腐、水、めんつゆ、豚切り落とし肉、ミニトマト、溶き卵、三つ葉、ごま油
肉巻き豆腐の生姜焼き
2024-02-11 (公開) / 2024-07-23 (更新)
料理研究家の小林まさみさんが教えてくれたのは、ボリューム満点!なのにヘルシーな肉巻き豆腐の生姜焼きです。
【材料】
木綿豆腐、豚バラ薄切り肉、サラダ油、酒、しょうゆ、みりん、砂糖、おろしにんにく、おろししょうが
豆腐のツナソースグラタン
2024-02-11 (公開) / 2024-07-25 (更新)
イタリア料理界の巨匠!落合務シェフが教えてくれたのは、豆腐を使ったグラタンです。
ツナの美味しさと豆腐のさっぱりした味の相性が抜群!ツナソースの作り方は必見です♪
【材料】
木綿豆腐、バター、刻みネギ、粉山椒、パルメザンチーズ、ツナ缶、マヨネーズ、ごま油
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相葉マナブで紹介された人気レシピ
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大根おろしの天ぷら
2022-01-30 (公開)
農家さんから教えてもらった大根レシピ2品目は、ふわふわ食感!大根おろしの天ぷらです。
めんつゆにも大根おろしを添えて、大根を楽しむメニューの作り方です。
相葉さん、澤部さん、DAIGOさんも大絶賛の一品!
【材料】
大根、卵、小麦粉、青ネギ、油、めんつゆ、水、大根おろし
落花生レシピまとめ
2025-10-12 (公開)
【材料】
煎り落花生、砂糖、味噌、酒、みりん、水、炒りごま、白米のおにぎり、味噌ピーナッツ
肉じゃがの名店レシピ。日本橋ゆかりの味を再現!
2023-07-16 (公開) / 2025-04-19 (更新)
和食の名店「日本橋ゆかり」が教えてくれたのは、お手軽・簡単なプロの肉じゃがの作り方です。
火をつける前にすべての入れて、中火でじっくり煮込むだけ!一回冷ましてもう一度加熱すれば、味しみしみの絶品肉じゃがに仕上がります♪
【材料】
にんじん、ジャガイモ、たまねぎ、豚バラ肉、絹さや、砂糖、顆粒だし、水、しょうゆ、みりん
濃厚魚介豚骨釜飯
2022-03-27 (公開) / 2023-09-08 (更新)
ラーメン屋さん渾身!濃厚魚介とんこつ釜飯です。
牛乳+ラードでとんこつ風!魚粉+かつお節で濃厚魚介風に仕上げた、絶品炊き込みご飯の作り方です。
【材料】
米、氷、チャーシュー、鶏がらスープ、牛乳、酒、みりん、醤油、砂糖、塩、ラード、魚粉、かつお節、煮卵、刻みのり
黒酢の野菜カレー
2026-05-24 (公開)
隠し味のブルーベリージャムでで黒酢の酸味を引き立てる!やみつきになる野菜たっぷりカレーです
【材料】
牛薄切り肉、カレールー、黒酢、ブルーベリージャム、サラダ油、トマト、水、オクラ、パプリカ、カボチャ、ごはん、塩、こしょう
黒酢とツナのポテトサラダ
2026-05-24 (公開)
下味に黒酢でコクUP!新じゃがいもとツナのポテトサラダです
ヨーグルトでクリーミーな味わいに仕上げます♪
【材料】
新じゃがいも、たまねぎ、きゅうり、ツナ缶、ヨーグルト、ゆで卵、黒酢、塩、こしょう、マヨネーズ、砂糖
黒酢としらすの釜玉うどん
2026-05-24 (公開)
黒酢のまろやかな酸味が相性抜群!黒酢としらすのかま玉うどんです
【材料】
冷凍うどん、釜揚げしらす、青ネギ、卵黄、刻み海苔、黒酢、しょうゆ、すりごま、ごま油
黒酢味噌汁
2026-05-24 (公開)
黒酢をちょい足しして減塩健康!黒酢のみそ汁です。仕上げの黒酢でコクをプラスして、味噌を減らしても美味しくいただけます♪
【材料】
新じゃがいも、たまねぎ、油揚げ、味噌、乾燥わかめ、かつお昆布だし、黒酢
最後まで読んでいただきありがとうございます。
相葉マナブで話題の、豆腐レシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。

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