キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ウワサのお客さま】コストコ ダイエット先生のレシピまとめ。松田リエさんの正月太り解消ダイエット料理！（1月5日）

【ウワサのお客さま】コストコ ダイエット先生のレシピまとめ。松田リエさんの正月太り解消ダイエット料理！（1月5日）
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2024年1月5日のフジテレビ系『うわさのお客様』で放送された、「コストコダイエット先生のレシピ」をご紹介します。

今日のテーマは３０００人をダイエット成功に導いたカリスマ先生 「食べて痩せるダイエット専門家」の松田リエさんがコストコ食材で満腹ダイエット飯です。

簡単でたくさん食べても太りにくい絶品ダイエット料理が続々登場！

目次

コストコ満腹ダイエット飯！松田リエ先生の激うまレシピ

噂のお客様コストコダイエット

一覧

超ヘルシーバーガー

2024-01-05 (公開)

食べるダイエット先生の松田リエさんが教えてくれたのは、オートミールを駆使して45％カロリーOFFのヘルシーハンバーグです

噂のお客様ヘルシーハンバーガー

【材料】

合いびき肉、オートミール、水、溶き卵、たまねぎ、塩、オリーブオイル、コンソメ、モッツァレラスライスチーズ、レタス、トマト、マヨネーズ

　

揚げないポテトチップ

2024-01-05 (公開)

ダイエット先生 松田リエさんが教えてくれたのは、揚げずにヘルシーな簡単ポテトチップスです。

噂のお客様あげないポテトチップス

【材料】

じゃがいも、オリーブオイル、塩・黒こしょう

　

ガッツリ担々風みそラーメン

2024-01-05 (公開)

豆腐麺を使ってヘルシー！ガッツリ食べられて大満足のみそラーメンの作り方です

噂のお客様ガッツリ担々風みそラーメン

【材料】

鶏むね肉、豆腐麺、お好みの野菜、水、ミックスナッツバター、味噌、豆板醬、鶏ガラスープの素、料理酒、ラー油、塩こしょう、しょうゆ、リンゴ酢、おろししょうが

　

超濃厚ティラミス

2024-01-05 (公開)

コストコのヘルシーパンをつかって簡単！カロリー30％OFFの超濃厚ティラミスの作り方です。

噂のお客様ティラミス

【材料】

プチパン、ココアパウダー、水、インスタントコーヒー、アガベシロップ、生クリーム、ギリシャヨーグルト、塩

　

高野豆腐のゴロッと角煮

2024-01-05 (公開)

最強ダイエット食材“こうや豆腐”を使ってヘルシー！ダイエット角煮の作り方です。

噂のお客様ゴロッと角煮

【材料】

豚こま肉、こうや豆腐、おからパウダー、水、だし、オリブオイル、しょうゆ、みりん、料理酒、はちみつ

　


ウワサのお客さまの人気レシピ

一覧

松田リエさんのプロフィールと著書

一般社団法人BelleLifeStyle代表理事　Belle Lus株式会社代表取締役
■ 看護師として臨床経験・保健師として食生活指導を経験
■ ダイエット講師として起業し１年１ヶ月で１００人以上の女性のダイエットをサポート

⇒プロフィール
⇒公式インスタ

【著書】
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ウワサのお客さま（2024/1/5）
放送局：フジテレビ
毎週金曜 夜９時～
出演者：サンドウィッチマン、川島明（麒麟）、大友花恋　小倉優子　村上佳菜子　和田まんじゅう（ネルソンズ）、青山フォール勝ち（ネルソンズ）　他