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【あさイチ】エビピラフとイタリアンポークステーキのレシピ。炊飯器でおかずも一緒に！炊き込みご飯SP（11月8日）

【あさイチ】エビピラフとイタリアンポークステーキのレシピ。炊飯器でおかずも一緒に！炊き込みご飯SP（11月8日）
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2023年11月8日の『ＮＨＫあさイチ』～もっとおいしく！炊き込みご飯SP～で放送された、「洋風エビピラフとイタリアンポークステーキ」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは料理研究家のRINATY(りなてぃ)さん。

マンネリになりがちな炊き込みご飯がワンランクアップする驚きのテクニック満載です♪

目次

エビピラフとイタリアンポークステーキのレシピ


あさいちエビピラフとポークステーキ
完成画像はイメージです。

料理研究家のRINATY(りなてぃ)さん考案！

炊飯器１つでピラフと豚ロースを使ったステーキが同時にできるアイデアレシピです。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

材料【2合分】
米360ml(2合)
豚ロース（とんかつ用）260g(2枚)
むきえび100g
たまねぎ1/2個
にんじん1/2本
ピーマン2個
バター20g
塩こしょう適量
ピザ用チーズ40g
＜トマトソース＞※混ぜ合わせる
トマトの水煮(缶詰)1/2個分
砂糖小さじ1
しょうゆ小さじ1
コンソメスープの素小さじ1/2
にんにく(チューブ)3cm
＜Ａ＞
コーン50g
コンソメスープの素小さじ2

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：60分】
  1. 豚ロースは脂身と赤身の間に包丁で切り込みを入れ筋切りし、麺棒などで叩いてひと回り大きくのばす。
  2. たまねぎ、にんじん、ピーマンは粗みじん切りにする。むきえびは水で洗って、ペーパータオルで水気を取る。
  3. お米をといで炊飯釜に入れ、＜Ａ＞を加える。水を2合の目盛りの2～3mm下まで加える。
  4. （２）の具材とコーンを炊飯釜に加え、上から豚肉をのせ、炊き込みモードで炊飯する。
  5. 炊き上がったら、豚肉を取り出して食べやすい大きさに切る。
  6. 豚肉を耐熱容器に入れ、＜トマトソース＞をかけ、ピザ用チーズを散らす。ふんわりとラップをして電子レンジで3分加熱する。
  7. ピラフを混ぜ合わせて器に盛り、お好みで黒こしょう（分量外）をふれば完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送の炊き込みご飯レシピはこちら↓↓↓
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あっさり鶏汁

【材料】

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じゃがいも酢豚

2026-01-14 (公開) ／ 2026-01-15 (更新)

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ヘルシーじゃがいも酢豚

【材料】

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薬膳ドリンク 金柑蒸し茶

【材料】

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いちごスープ（薬膳ドリンク）

2026-01-13 (公開)

ホッとする香りで体もポカポカ！いちごの薬膳スープです
　
体を温めるシナモンとしょうがと体を潤すはちみつも加え♪

薬膳ドリンク イチゴスープ

【材料】

いちご、シナモン、皮付きしょうがスライス、レモン果汁、はちみつ、水

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2023/11/8）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、阿佐ヶ谷姉妹、横尾渉（Kis-My-Ft2）　他

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