キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】ナスの煮浸しのレシピ。立川のナスで旬の産地ご飯（8月20日）

【相葉マナブ】ナスの煮浸しのレシピ。立川のナスで旬の産地ご飯（8月20日）
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2023年8月20日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～旬の産地ごはん～ で放送された、「ナスの煮びたし」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日マナブメンバーが訪れたのは東京都立川市。お世話になった農家さんが育てているのは、千両2号と寺島ナスの２種類のナスです。

千両2号はスーパーでよく見るナスで、どんな料理にも使える万能選手！江戸東京野菜のひとつの寺島ナスは、小ぶりで肉質がしっかりしているそうです。

そんな採れたてのナスを使った絶品料理を、農家の奥様から学びます！

目次

ナスの煮浸しのレシピ


相葉まなぶナスの煮びたし
完成画像はイメージです。

ナス料理の定番メニュー！ナスの煮浸しの作り方です。
　
農家さん直伝！簡単レシピで教えてくれました♪

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材料【1人分】
なす1本
水100cc
ポン酢大さじ2
ネギ適量
かつお節適量

⇒ 釜－１グランプリのレシピ一覧はコチラ

⇒ なすレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. ナスを半分に切り、皮に格子状に隠し包丁を入れる。
  2. 鍋に、ナスを皮を上にして並べて水を加え、蓋をして4分蒸す。
  3. ポン酢を加えて、フタをして2分ほど蒸し煮にしたら、お皿に盛り付ける。
  4. ネギ・かつお節をかけたら完成です。


↓↓↓同日放送！なすレシピはこちら↓↓↓
【相葉マナブ】ナスの極上レシピまとめ。立川のなすで旬の産地ご飯（8月20日）
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2026-05-24 (公開)

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2026-05-24 (公開)

下味に黒酢でコクUP！新じゃがいもとツナのポテトサラダです
　
ヨーグルトでクリーミーな味わいに仕上げます♪

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黒酢のまろやかな酸味が相性抜群！黒酢としらすのかま玉うどんです

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みそ汁

【材料】

新じゃがいも、たまねぎ、油揚げ、味噌、乾燥わかめ、かつお昆布だし、黒酢

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題の、なすレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2023/8/20）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、　他


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