2023年4月26日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～超時短レシピ９minutes！食パン料理レシピ対決～ で放送された、今井亮さんの「イタリアン風 食パンのツナマヨ包み焼き」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日の９minutesは、バズったレシピ＆食パンレシピ対決！
人気ママさん料理研究家の松山絵美さん、3分クッキングでもおなじみの料理家の今井亮さんが対決します。
※画像引用「ヒルナンデス！」より
イタリアン風食パンのツナマヨ包み焼きのレシピ
今井亮さんが教えてくれた食パンレシピは、しょうゆと味噌を使ったツナマヨのホットサンドです。
フレッシュトマトとパセリを使ったソース！和風の調味料を使って、絶品イタリアンに仕上げます♪
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| 食パン(8枚切り) | 2枚 | ツナ缶 | 1缶 | トマト | 1個（100g） | 刻み玉ねぎ | 1/8個分（30g） | パセリ | 1枝 | レモン汁 | 小さじ1 | しょう油 | 小さじ1/2 | 塩 | 少々 | オリーブ油 | 大さじ2 | すりおろしにんにく | 小さじ1/2 | パルミジャーノチーズ | お好みで |
| マヨネーズ | 大さじ2 | みそ | 小さじ1/2 | 黒コショウ | 少々 |
- 食パンは耳を切り落とし、耳を1㎝角に切る。
- トマトは1cm角に切る。玉ねぎ・パセリはみじん切りにする。
- ボウルにトマト、玉ねぎ、パセリを入れる。ツナ缶のオイル、塩、レモン汁、しょう油を加えて混ぜる。
- ツナと＜Ａ＞を混ぜ合わせ、パンの上にのせて包む。端をフォークでとじてトースターで3分焼く。
- フライパンにオリーブ油、（１）のパンの耳を入れて弱めの中火にかけ、カリッとするまで炒める。仕上げにすりおろしにんにくを加え、キッチンペーパーに取り出す。
- 器に焼いたパンを盛り、（３）と（５）をトッピングする。仕上げにパルミジャーノチーズをふりかければ、完成です。
↓↓↓同日放送の時短9分レシピはこちら↓↓↓
ヒルナンデス最新レシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
甘辛ごまスティックチキン
2022-01-27 (公開)
子どもが大好きなメニューを、格安なむね肉を使って代用します。
甘辛な味付けで、ご飯が進む絶品おかずの作り方！
一人前130円で、もう一品にピッタリのメニューです。
【材料】
鶏むね肉、白いりごま、片栗粉、サラダ油、酒、マヨネーズ、おろしにんにく、塩、こしょう、しょうゆ、みりん、砂糖
レンジで豚バラ大根
2021-11-29 (公開)
調理時間たった15分！レンチンだけで味しみしみの豚バラ大根をつくる方法です。
素材を柔らかくする効果と、他の調味料の味を染み込みやすくする効果がある「お酒」と合わせて、大根をレンジで加熱することで、鍋を使わずに大根の下茹でができます。
黄金比率柄で調味料がブレンドされた麺つゆを使って、味付けも簡単。一人前約202円のお手軽＆絶品メニューです。
【材料】
大根、酒、豚バラ肉、めんつゆ、ごま油
白菜コールスロー
2021-11-29 (公開)
冬野菜を使った絶品レシピ２品目は、冬になって甘味を増した白菜を使ったコールスローサラダです。
旬の甘い白菜を使ったコールスローは、中毒性があって一瞬でなくなると、リュウジさんイチ押しの絶品メニューの作り方です。
【材料】
白菜、塩、白だし、マヨネーズ、黒コショウ、おろしにんにく、すりごま、ベーコン
究極の時短から揚げ
2022-02-02 (公開)
makoさんが教えてくれた鶏もも肉レシピは、究極の時短から揚げです。
鶏肉の定番メニュー唐揚げは、漬けダレにレモン汁を加えることで時間短縮！衣もポリ袋で2度付けすることで、油で揚げてもベチェつき難い、簡単なのにカリカリ＆ジューシーの唐揚げの作り方です。
【材料】
鶏もも肉、レモン汁、砂糖、塩、しょうがチューブ、にんにくチューブ、しょうゆ、片栗粉、揚げ油
ミルクちゃんぽん
2023-05-23 (公開)
藤井恵さんのマンネリ解消の朝食レシピは、電子レンジだけで作る！具だくさんの牛乳ちゃんぽんです
魚介のうま味＆肉のうま味を凝縮した絶品メニューの作り方です♪
【材料】
牛乳、ベーコン、乾燥キクラゲ、にんじん、万能ネギ、ごま油、こしょう、白味噌、アサリの水煮缶
ヘルシーなすめんつゆ掛け
2023-05-23 (公開)
寺田心くんが教えてくれた、なすを使った超簡単＆ヘルシーレシピです。
レンジ調理で時短！サッと作れて美味しい副菜の作り方です♪
【材料】
なす、豚肉、もやし、めんつゆ
デトックスわかめスープ
2023-05-23 (公開)
藤井恵さんのラクうま朝ごはん２品目は、包丁＆出汁も使わない具だくさんスープです。
ちりめんじゃこで出汁いらず！ワカメをたっぷり使って、うま味たっぷり＆食べごたえ抜群のデトックススープの作り方です♪
【材料】
カットわかめ、おろしニンニク、塩、薄口醤油、ごま油、水、卵、万能ネギ、ちりめんじゃこ
TCE（トマト・チーズ・エッグ）目玉焼き
2023-05-23 (公開)
藤井恵さんが教えてくれたのは、朝食にピッタリの新感覚目玉焼きです。
甘みの強いミニトマト、うま味の強いチーズをあわせていただく絶品朝食メニューの作り方です♪
【材料】
ミニトマト、たまご、チーズ、塩、こしょう、オリーブ油、ベビーリーフ
松山絵美さんのレシピ本
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今井亮さんプロフィール＆著書
1986年生まれ。京都府京丹後市出身。
日本海に面した地域で生まれ、大自然と共に育つ。
高校を卒業後、京都市内の中華料理店で5年間修業後、東京へ。
東京のフードコーディネーター学校を卒業後、料理家などのアシスタントを経て独立。
テレビ、雑誌、書籍でのレシピ作りの他、料理教室、映画の料理監修なども行う。
みんなで美味しく、楽しいをモットーに自宅で料理教室『亮飯店』も開催。
⇒ 公式インスタ
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
ヒルナンデスで話題の、超時短料理レシピ対決「９minutes」についてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス！（2023/4/26）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、オードリー、マヂカルラブリー、川田裕美、井桁弘恵、BE:FIRST、今井亮 他