【相葉マナブ】さつまいもと塩昆布の炊き込みご飯のレシピ。千葉県木更津市のさつまいもで旬の産地ご飯(11月6日)

【相葉マナブ】さつまいもと塩昆布の炊き込みご飯のレシピ。千葉県木更津市のさつまいもで旬の産地ご飯(11月6日)


作美雪のアイコン作美雪(さくみゆき)

相葉まなぶさつまいもと塩昆布の炊き込みご飯
完成画像はイメージです。

2022年11月6日のテレビ朝日系『相葉マナブ』~旬の産地ごはん~で放送された、「さつまいもと塩昆布の炊き込みご飯」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日マナブメンバーが訪れたのは千葉県木更津市。この地で収穫されるのは今が旬のサツマイモ「紅あずま」!

そんなさつまいもを使った絶品料理を、農家の奥様から学びます!

※画像出典元:テレビ朝日系 相葉マナブ

さつまいもと塩昆布の炊き込みご飯のレシピ


バターと相性バツグン!サツマイモと塩昆布を使った炊き込みご飯です。
 
塩昆布だけで味が決まるので、調味料いらずの簡単メニューです。

⇒ ダウンロードなし!脳トレ無料ゲーム!
材料【4人分】
米2合
さつまいも(小)1本
塩昆布15g
酒大さじ1
氷120g
水280cc
<仕上げ>
バター
黒こしょう

⇒ 釜-1グランプリのレシピ一覧はコチラ

⇒ 同日放送の、さつまいもレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間:15分】
  1. さつまいもは皮ごと1cmの角切りにし、水にさらしてあく抜きする。
  2. 炊飯釜にお米と分量の水、水を切ったさつまいも、塩昆布、酒を入れる。
  3. 氷を入れて炊飯する。
    お釜の場合は10分炊いて10分蒸らします。
  4. 炊き上がったらほぐすように全体を混ぜ、お椀に盛り付ける。
  5. バターを乗せ、粗びき黒こしょうをふったら完成です。


相葉マナブで紹介された最新レシピ

柚子胡椒のタルタルソース

2026-11-01 (公開)

爽やかな風味でマルチに使える!柚子こしょうの万能タルタルソースの作り方です

フライだけでなく、バゲットやクラッカーとの相性も抜群です♪

【材料】

たまねぎ、きゅうり、卵、マヨネーズ、砂糖、塩、粗びきこしょう、柚子こしょう

 

ネギと鶏⾁の柚⼦胡椒炒め

2026-11-01 (公開)

一口食べたらヤミつき!ねぎと鶏肉の柚子こしょう炒めです。
 
鶏皮の出汁がポイント!フランスの調理法を取り入れた絶品炒め物の作り方です♪

ネギと鶏⾁のゆずこしょう炒め

【材料】

鶏皮、片栗粉、長ねぎ、サラダ油、柚子こしょう、鶏むね肉、酒、塩麹、マヨネーズ、砂糖、しょうゆ

 

⼤根の柚⼦胡椒煮

2026-11-01 (公開)

柚子こしょうでサッパリいただける!超簡単に作れる大根の柚子こしょう煮の作り方です。

ゆずこしょうの⼤根の煮物

【材料】

ゆず胡椒、大根、豚ひき肉、サラダ油、塩、こしょう、ごま油、和風だし、酒、みりん、しょうゆ、水、片栗粉

 

柚子胡椒

2026-11-01 (公開)

自分で作れば香りが段違い!自家製柚子こしょうの作り方です

柚子こしょう

【材料】

青唐辛子、青柚子の皮、塩

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題のさつまいもレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ(2022/11/6)
放送局:テレビ朝日系列
毎週日曜日 よる6時~
出演者:相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、 他


⇒ 相葉マナブ人気記事一覧はコチラ