
2022年11月6日のテレビ朝日系『相葉マナブ』~旬の産地ごはん~で放送された、「さつまいもと塩昆布の炊き込みご飯」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日マナブメンバーが訪れたのは千葉県木更津市。この地で収穫されるのは今が旬のサツマイモ「紅あずま」!
そんなさつまいもを使った絶品料理を、農家の奥様から学びます!
- 栗原はるみさんの梅仕事!梅シロップ/梅酒/梅から揚げなど 【最新レシピ!】
- そら豆レシピ!グラタン/冷製ポタージュなど
- 新玉ねぎレシピ!新玉ドレッシング/中華炒めなど
- 黒酢レシピ!黒酢酢豚/黒酢ポテサラなど 【超人気!】
※画像出典元:テレビ朝日系 相葉マナブ
さつまいもと塩昆布の炊き込みご飯のレシピ
バターと相性バツグン!サツマイモと塩昆布を使った炊き込みご飯です。
塩昆布だけで味が決まるので、調味料いらずの簡単メニューです。
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| 米 | 2合 | さつまいも | (小)1本 | 塩昆布 | 15g | 酒 | 大さじ1 | 氷 | 120g | 水 | 280cc |
| バター | 黒こしょう |
- さつまいもは皮ごと1cmの角切りにし、水にさらしてあく抜きする。
- 炊飯釜にお米と分量の水、水を切ったさつまいも、塩昆布、酒を入れる。
- 氷を入れて炊飯する。お釜の場合は10分炊いて10分蒸らします。
- 炊き上がったらほぐすように全体を混ぜ、お椀に盛り付ける。
- バターを乗せ、粗びき黒こしょうをふったら完成です。
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相葉マナブで紹介された最新レシピ
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大根おろしの天ぷら
2022-01-30 (公開)
農家さんから教えてもらった大根レシピ2品目は、ふわふわ食感!大根おろしの天ぷらです。
めんつゆにも大根おろしを添えて、大根を楽しむメニューの作り方です。
相葉さん、澤部さん、DAIGOさんも大絶賛の一品!
【材料】
大根、卵、小麦粉、青ネギ、油、めんつゆ、水、大根おろし
落花生レシピまとめ
2025-10-12 (公開)
【材料】
煎り落花生、砂糖、味噌、酒、みりん、水、炒りごま、白米のおにぎり、味噌ピーナッツ
肉じゃがの名店レシピ。日本橋ゆかりの味を再現!
2023-07-16 (公開) / 2025-04-19 (更新)
和食の名店「日本橋ゆかり」が教えてくれたのは、お手軽・簡単なプロの肉じゃがの作り方です。
火をつける前にすべての入れて、中火でじっくり煮込むだけ!一回冷ましてもう一度加熱すれば、味しみしみの絶品肉じゃがに仕上がります♪
【材料】
にんじん、ジャガイモ、たまねぎ、豚バラ肉、絹さや、砂糖、顆粒だし、水、しょうゆ、みりん
濃厚魚介豚骨釜飯
2022-03-27 (公開) / 2023-09-08 (更新)
ラーメン屋さん渾身!濃厚魚介とんこつ釜飯です。
牛乳+ラードでとんこつ風!魚粉+かつお節で濃厚魚介風に仕上げた、絶品炊き込みご飯の作り方です。
【材料】
米、氷、チャーシュー、鶏がらスープ、牛乳、酒、みりん、醤油、砂糖、塩、ラード、魚粉、かつお節、煮卵、刻みのり
ラクサ釜飯
2026-06-28 (公開) / 2026-06-29 (更新)
エビの出汁とスパイスが効いた、食欲をそそるガッツリ系釜めしです
東南アジアで人気の麺料理“ラクサ”をイメージした簡単釜めしの作り方♪
【材料】
米、氷、エビ、厚揚げ、鶏もも肉、もやし、塩、こしょう、酒、サラダ油、ニンニク、しょうが、長ネギ、桜えび、豆板醤、カレー粉、水、粉末ビスク、ココナッツミルク、ナンプラー、パクチー
梅干し
2026-06-28 (公開) / 2026-06-29 (更新)
栗原はるみさん流の梅干しの作り方です。少ない材料でシンプルな梅干しに仕上げます
【材料】
完熟梅、焼酎、塩、氷砂糖
柚子胡椒
2026-06-28 (公開) / 2026-06-29 (更新)
もう市販には戻れない!自家製柚子こしょうの作り方です。
焼肉や冷奴など、どんな食材とも相性抜群の万能調味料です
【材料】
青柚子、青唐辛子、塩
鶏肉の梅から揚げ
2026-06-28 (公開) / 2026-06-29 (更新)
食感が抜群!栗原はるみさんオススメの梅干しから揚げです。
下味とソースに梅干しを使った、栗原さん自信の新感覚から揚げのつくり方♪
【材料】
鶏もも肉、梅干し、酒、小麦粉、片栗粉、水、揚げ油、大葉、かつお出汁
最後まで読んでいただきありがとうございます。
相葉マナブで話題のさつまいもレシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。

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