完成画像はイメージです。
2022年5月19日のフジテレビ系『ポップUP！（ポップアップ）～リュウジさんの爆速レシピ～』で放送された、「肉の代わりに油揚げで！虚無すき焼き」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のポップUPはリュウジさんの爆速レシピ！教えてくれたのはもちろん、バズレシピで大人気の料理研究家リュウジさん。超ずぼらで激安につくるすき焼きなどを紹介！激うま簡単メニューを教えてくれました。
リュウジさんの人気レシピ記事
- 秋レシピ！ヘルシーキノコ鍋 / 無限フライドごぼう 【最新レシピ！】
- 冷凍かぼちゃ鶏肉炊き込みご飯 / 鮭炊き込みピラフ
- レンジキーマカレー / 塩ハンバーグ
- 100均スチームバッグで爆速ペペロンチーノ 【超人気！】
※画像出典元：ポップUP！より
リュウジさんの肉なし！油揚げすき焼きのレシピ
一皿58円！肉なし油揚げで作る“すき焼き”です。
甘辛割り下をたっぷり吸った油揚げは絶品！ご飯がススム、簡単＆激安＆激うまメニューの作り方です。
⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【1人分】
| 油揚げ | 3枚 | めんつゆ（3倍） | 大さじ3 | 水 | 120cc | 砂糖 | 大さじ1 | 小ネギ | 適量 |
| 卵 | 1個 |
作り方【調理時間：5分】
- 油揚げを2cm幅くらいに切り、フライパンに並べる。カロリーが気になる方は油抜きをしてください。
- めんつゆ、水、砂糖を加え火にかけ、沸いてから1分程度煮こむ。味が濃いと感じた場合は水を足して調整してください。
- 仕上げに小ネギをふれば完成です。溶き卵にくぐらせていただきます。味変で七味唐辛子がオススメ。
↓↓↓同日放送！リュウジさんの爆速レシピまとめ↓↓↓
2022年5月18日のフジテレビ系『ポップUP！（ポップアップ！）』で放送された、「リュウジさんの爆速レシピ」をまとめたので...
リュウジさんの人気レシピ記事
- 秋レシピ！ヘルシーキノコ鍋 / 無限フライドごぼう 【最新レシピ！】
- 冷凍かぼちゃ鶏肉炊き込みご飯 / 鮭炊き込みピラフ
- レンジキーマカレー / 塩ハンバーグ
- 100均スチームバッグで爆速ペペロンチーノ 【超人気！】
リュウジさんのレシピ本とプロフィール
リュウジさんのプロフィール
料理研究家
時短レシピや簡単で美味しいレシピを考案 公式Twitter
【リュウジさんの著書】
リュウジさんの人気レシピ記事
- 秋レシピ！ヘルシーキノコ鍋 / 無限フライドごぼう 【最新レシピ！】
- 冷凍かぼちゃ鶏肉炊き込みご飯 / 鮭炊き込みピラフ
- レンジキーマカレー / 塩ハンバーグ
- 100均スチームバッグで爆速ペペロンチーノ 【超人気！】
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ポップアップ！で話題のリュウジさんの爆速レシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ポップUP！（2022/5/19）
放送局：フジテレビ系
毎週 月～金 11時45分～
出演者：＜進行MC＞佐野瑞樹、山﨑夕貴
〈月曜日〉小泉孝太郎、佐藤仁美、田村淳、工藤美桜
〈火曜日〉三浦翔平、アンミカ、福田麻貴、井手上漠、小原ブラス
〈水曜日〉おぎやはぎ、前田敦子、犬飼貴丈、トラウデン都仁
〈木曜日〉髙嶋政宏、小倉優子、平子祐希、ゆうちゃみ、井上咲楽
〈金曜日〉吉村崇、高岡早紀、相席スタート、中島颯太
リュウジ 他