完成画像はイメージです。

2021年6月4日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～料理代行の年100さん～で放送された、「コンテナ容器で作るナポリタン」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは、家事代行サービス「タスカジ」で人気となった家政婦、ろこさん。

作り置きしておけば、食べたい時に電子レンジで温めるだけで手軽に栄養満点の料理が作れます！

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1. 冷凍コンテナナポリタンのレシピ
2. 家政婦ろこさんのレシピ本とプロフィール
3. 家政婦ごはんさんのレシピ本とプロフィール
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冷凍コンテナナポリタンのレシピ

予約が取れない家政婦ろこさんが教えてくれたのは、保存用コンテナで材料を冷凍しておくことで、食べる時の調理時間を短縮できる冷凍コンテナメニュー！
　
まず1品目は、鍋もフライパンも使わない人気レシピ「ナポリタン」！冷凍保存しておくことで、パスタはモチモチの食感になり、野菜も細胞が破壊され、旨味がたくさん染み出すそうです。

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材料【1人分】

スパゲティ	100g
水	250cc
オリーブオイル	小さじ1
ベーコン	1枚
ピーマン	1/2個
玉ねぎ	1/8個
しめじ	30g
バター	10g

＜調味料 ※混ぜ合わせておく＞
カットトマト缶	50g
ケチャップ	大さじ3
顆粒コンソメ	大さじ1
中濃ソース	小さじ1
塩こしょう	少々

⇒同日放送の冷凍コンテナごはんレシピはこちら

作り方【調理時間：15分】

ベーコンは2cm幅に切り、ピーマンは細切り、玉ねぎは薄切りにする。しめじは石づきを切り、小房に分ける。
スパゲティを半分に折って、対角線に沿って「×」の形に重なるようにコンテナに入れる。
水とオリーブオイルを入れ、麺となじませる。
混ぜ合わせた＜Ａ＞を入れ、バターをのせる。ふたをして冷凍庫で保存します。
＜食べる時＞コンテナのフタを少しずらして乗せ、電子レンジで12分加熱する。全体をよく混ぜたら完成です。

※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。

↓↓↓同日放送の子供が苦手な野菜克服レシピ&冷凍コンテナごはんはこちら↓↓↓

【ヒルナンデス】冷凍コンテナごはんレシピまとめ。ろこさんの作り置き冷凍ご飯（6月4日）

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家政婦ろこさんのレシピ本とプロフィール

＜ろこさんのプロフィール＞
ろこ（ロコ）
時短料理研究家。フードコーディネーター・野菜ソムリエ。
家事代行サービスの「タスカジ」にて、タスカジアンバサダーとしても活躍中。
現在は自身のインスタグラムにて料理やお弁当の写真を発信中。

ろこさんのレシピ本「詰めて、冷凍して、チンするだけ！冷凍コンテナごはん」も大好評です。もっと知りたい！という方は、ぜひ購入してみてくださいね。

家政婦ごはんさんのレシピ本とプロフィール

＜ごはんさんのプロフィール＞
数カ月先まで予約が取れない、人気の訪問調理師として話題になり、にじいろジーンやあさイチなど多数のメディアでも紹介。1年に約500軒のお宅を訪れ、今までに訪れた数は計約1500軒にのぼる。小学校の給食調理師の経験を活かした、子ども向けメニューが大好評。和洋中とジャンルを問わないレシピの豊富さを活かして、現在フリーランスの調理師として活躍中。子どもと一緒に料理をする食育プログラムも人気。ごはんさんのインスタグラム

ごはんさんのレシピ本はこちら。もっと知りたい！という方は、ぜひ購入してみてくださいね。