キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】にんじんハンバーグのレシピ。三浦のニンジンで旬の産地ごはん（3月15日）

【相葉マナブ】にんじんハンバーグのレシピ。三浦のニンジンで旬の産地ごはん（3月15日）
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2026年3月15日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～旬の産地ごはん～で放送された、「にんじんハンバーグ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の相葉マナブは、神奈川県三浦市で収穫したにんじんで作る絶品アイデア料理！

フルーツのような香りと甘みが強いのが特徴の「アロマレッド」という品種を使ったレシピを学びます。超簡単にんじんジュースにニンジンスープ、にんじんしりしり、にんじんハンバーグなど、みたらすぐに作りたくなる絶品料理が続々登場します♪

目次

にんじんハンバーグのレシピ


にんじんハンバーグ
完成画像はイメージです。

ボリューム満点！栄養もたっぷりのにんじんハンバーグです

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材料【3個分】
サラダ油大さじ1
＜肉だね＞
豚ひき肉250g
にんじん1本
パン粉大さじ2
片栗粉大さじ1
塩少々
粗びきこしょう少々
＜ソース＞※混ぜ合わせる
中濃ソース大さじ2
トマトケチャップ大さじ2

⇒ 同日放送の、にんじんレシピまとめはコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. にんじんは皮ごとすりおろす。
  2. ボウルにひき肉・すりおろしたにんじん・片栗粉・塩・こしょう・パン粉を入れて練り混ぜる。
  3. 粘りが出たら3等分に分け、小判型に成型する。
  4. フライパンにサラダ油を熱し、ハンバーグのタネを並べ中火で3分焼く。
  5. 焼き色がついたらひっくり返す。フタをして弱火で10分蒸し焼きにする。
  6. 中まで火が通ったら器に盛り、ソースをかけたら完成です


↓↓↓大好評！にんじんレシピまとめ↓↓↓
【相葉マナブ】にんじんレシピまとめ。神奈川県三浦市のニンジンで旬の産地ごはん（3月15日）
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鶏むね肉、長ネギ、しょうが、紹興酒、お湯、ニンニク、しょうゆ、砂糖、シナモンスティック、花椒、八角、韓国産粉唐辛子、サラダ油、酢、黒酢、ごま油、きゅうり、麻辣ピーナッツ、パクチー

　

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【材料】

オリーブオイル、パクチー、トマト、きゅうり、紫トマト、ライム汁、塩、こしょう、にんにく、バゲット

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題のごぼうレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2026/3/15）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、　他


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