キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【モニタリング】タコス春巻きのレシピ。平野レミさんのモニタリングクッキング（3月5日）

【モニタリング】タコス春巻きのレシピ。平野レミさんのモニタリングクッキング（3月5日）
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20256年3月5日のＴＢＳ系『人間観察バラエティ モニタリング』～モニタリング★クッキング～ で放送された、平野レミさん直伝！「チーズいっぱいタコス春巻き」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のモニタリングはレシピ本も大好評！大人気料理家の平野レミさんが登場！

目次

平野レミさんのチーズいっぱいタコス春巻きのレシピ



完成画像はイメージです。


⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【作りやすい分量】
アボカド1個
ツナ缶1缶
玉ねぎ100g
トマトケチャップ大さじ4
ピザチーズ100g
チリパウダー小さじ1
クミン小さじ1

⇒平野レミさんのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：20分】
  1. アボカドは皮と種を取り、1cm角に切る。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする
  2. ボウルに（１）とツナ・ケチャップ・ピザチーズ・チリパウダー・クミンパウダーを加えよく混ぜる
  3. （２）を春巻きの皮で包んで揚げれば完成です



↓↓↓同日放送！平野レミさんのレシピ↓↓↓
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平野レミさんのレシピ本とプロフィール紹介

平野レミさんのプロフィール

シャンソン歌手を本業としながら、料理上手が評判を呼び「料理愛好家」としてテレビ、雑誌など多方面で活躍。アイデアあふれる、おいしくて楽しい料理が人気。キッチングッズの開発を手がけるほか、全国の特産物を用いた料理で全国の村（町）おこしにも参加し好評を得ている。

【平野レミさん著書】



平野レミさん最新レシピ

一覧

春ピーマンのめし泥棒

2026-04-13 (公開)

具材はたった２つ！

ピーマンと長ネギを甘辛く炒めた、ご飯が進むおかずです。

ピーマンのめし泥棒

【材料】

ピーマン、長ネギ、ごま油、ご飯、削り節、水、しょうゆ、酒、みりん

　

キャベツのかくれんぼカツ（春キャベツのとんかつ）

2026-04-13 (公開)

甘みと旨みが強い春キャベツを豚肉で巻いて、ボリューム満点のとんかつ風に仕上げます。

衣は濃いめのバッター液とパン粉で時短に！食べ盛りのお子さんも喜ぶ一品です。

キャベツのかくれんぼカツ

【材料】

豚肩ロース肉しゃぶしゃぶ用、春キャベツ、とんかつソース、からし、ケチャップ、マヨネーズ、和からし、塩、こしょう、小麦粉、水、パン粉、揚げ油、レモン

　

しっとり鶏むね肉の棒々鶏風レシピ。牛乳で簡単！

2026-04-13 (公開)

鶏むね肉をしっとり＆ジューシーに！時短でラクチンなバンバンジーの作り方を平野レミさんが教えてくれました
　
牛乳の水分と脂肪分が鶏肉の乾燥を防ぎ、しっとり仕上げてくれます◎

鶏むね肉の棒々鶏風

【材料】

鶏むね肉、塩、牛乳、黒こしょう、キュウリ、ポン酢、砂糖、ごま油、柚子こしょう、ミニトマト

　

食べるアホトマスープ

2026-03-11 (公開)

平野レミさんの簡単オススメスープは、アホトマトスープです
　
スペイン語でにんにくを意味するアホとトマトで作る、朝に飲むと一日分の元気が出る絶品スープの作り方です♪

食べるアホトマスープ

【材料】

ハーブ塩、溶き卵、バジル、オリーブ油、にんにく、新たまねぎ、ベーコン、トマトジュース、水

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ニンゲン観察バラエティモニタリング（2026/03/05）
放送局：ＴＢＳ系列
木曜よる８時から放送開始
出演者：ラックマヨネーズ、川口春奈、小泉孝太郎、笹野高史、NAOTO、ハリセンボン、池田美優　川田裕美　佐々木彩夏（ももいろクローバーZ）　松瀬太虹 菅野美穂　山時聡真　平野レミ　竹内唯人　ソナーポケット　GOW　HARA　MASA MAGIC　TAKUYA 平野レミ　他

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