キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ノンストップ】ロコモコ風そぼろ丼のレシピ。七五三掛キッチン（8月1日）

【ノンストップ】ロコモコ風そぼろ丼のレシピ。七五三掛キッチン（8月1日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ノンストップのレシピ
  4. 【ノンストップ】ロコモコ風そぼろ丼のレシピ。七五三掛キッチン（8月1日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2025年8月1日のフジテレビ系『ノンストップ』～めざせ！料理アイドル 七五三掛kitchen～で放送された、「ロコモコ風そぼろ丼」のレシピ・作り方をご紹介します。

Travis Japanの七五三掛龍也さんがレシピサイト「Nadia」の話題のレシピに挑戦するコーナー！ハンバーグの代わりに炒めたひき肉で手軽に作るロコモコ風のどんぶりです。

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

ロコモコ風そぼろ丼のレシピ


ロコモコ
完成画像はイメージです。

フライパンひとつでロコモコ風に仕上げるワンプレートメニューです。

甘めのソースで味付けしたそぼろとトロッと焼いた目玉焼きは相性抜群！

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

材料【2人分】　※1人分 約708kcal
合いびき肉180g
タマネギ1/4個
サラダ油小さじ2
卵2個
温かいご飯どんぶり2杯分
＜Ａ＞
塩、コショウ、ナツメグ（あれば）各適量
＜Ｂ＞
トマトケチャップ、中濃ソース各大さじ2
酒大さじ1
＜付け合せ＞
パセリ、ベビーリーフ、トマト適宜

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. タマネギはみじん切りにする。付け合せのトマトはくし切り、パセリはみじん切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、タマネギを炒める。しんなりしたら、ひき肉を加えて＜Ａ＞をしっかりめにふり、肉の色が変わるまで炒める。
  3. ＜Ｂ＞を加えて混ぜ合わせ、卵を割り入れる。フタをして弱火で3分ほど蒸し煮にする。
  4. 器にご飯を盛って（３）をのせ、パセリを散らす。ベビーリーフとトマトを添えたら完成です。



ノンストップの最新レシピ

一覧

たたき長芋のニラダレがけ

2026-02-10 (公開)

笠原将弘シェフが教えてくれたのは、長芋を使ってご飯が進む！簡単なおつまみにもなる一品です
　
ニラダレは冷奴や肉料理などとも相性が抜群♪

たたき長イモのニラダレがけ

【材料】

長芋、ニラ、水、しょうゆ、酢、ごま油、砂糖、白ごま、一味唐辛子

　

春菊納豆

2026-02-10 (公開)

苦みと匂いがアクセント！香りが美味しい春菊の納豆あえです
　
春菊の香りと苦みを適度に抑えて、栄養抜群の春菊を美味しくいただくお手軽アイデアレシピ♪

春菊納豆

【材料】

春菊、ごま油、塩、白ごま、納豆、水、納豆のタレ

　

ほうれん草の根元入り卵サラダ

2026-02-10 (公開)

甘さと栄養が凝縮！ほうれん草のポテンシャルをフルに活用する絶品レシピです
　
栄養抜群のほうれん草の根本を使った卵サラダ♪

ほうれん草の卵サラダ

【材料】

塩、ほうれん草、ゆで卵、白ごま、ヨーグルト、砂糖、しょうゆ、白みそ、すりごま

　

牛肉のほっくり芋煮

2026-02-10 (公開)

寒い日に食べたくなるホクホク食感が魅力の芋煮を笠原流にアレンジ！

里芋やじゃがいもと違う長芋のシャキホク食感に油揚げのカリッと食感が絶妙な相性です

牛肉の芋煮

【材料】

牛切り落とし肉、長イモ、マイタケ、長ネギ、油揚げ、塩、七味唐辛子、だし汁、酒、しょうゆ、砂糖

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2025/8/1）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、七五三掛龍也（TravisJapan）　他

▶ノンストップ人気記事一覧