キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ノンストップ】七五三掛流ピーマンの肉づめのレシピ。七五三掛キッチン（7月4日）

【ノンストップ】七五三掛流ピーマンの肉づめのレシピ。七五三掛キッチン（7月4日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ノンストップのレシピ
  4. 【ノンストップ】七五三掛流ピーマンの肉づめのレシピ。七五三掛キッチン（7月4日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2025年7月4日のフジテレビ系『ノンストップ』～めざせ！料理アイドル 七五三掛kitchen～で放送された、「七五三掛流ピーマンの肉づめ」のレシピ・作り方をご紹介します。

Travis Japanの七五三掛龍也さんがレシピサイト「Nadia」の話題のレシピに挑戦するコーナー！

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

七五三掛流ピーマンの肉づめのレシピ


ピーマンの肉詰め
完成画像はイメージです。

大人も子どももみんな大好きなピーマンの肉詰めを七五三掛流にアレンジ！

デミソースとともに、特製カレーヨーグルトソースを添えて、味変を楽しんで。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

材料【2人分】　※1人分 約467kcal
ピーマン大3個（120～150g）
片栗粉、サラダ油各適量
酒大さじ2
水大さじ1
ベビーリーフ適量
＜肉ダネ＞
合いびき肉200g
タマネギ（みじん切り）1/4個
パン粉大さじ2
卵1/2個分
塩小さじ1/4
コショウ、ナツメグ各少々
＜デミソース＞
トマトケチャップ大さじ3
ウスターソース、水各大さじ1
バター10g
＜カレーヨーグルトソース＞※混ぜ合わせる
水きりヨーグルト大さじ3
カレー粉小さじ1/3
塩ふたつまみ

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. ピーマンは縦半分に切って種を除く。耐熱皿に並べてラップをかけ、電子レンジで1分加熱し、冷ます。
  2. ボウルに＜肉ダネ＞の材料をすべて入れ、練り混ぜる。
  3. ピーマンの内側に片栗粉をはたき、肉ダネを等分につめる。
  4. フライパンにサラダ油を熱し、肉の面を下にして並べて焼く。焼き色がついたら返し、酒・水を加えてフタをして、6～7分蒸し焼きにする。
  5. 肉詰めに火が通ったら器にベビーリーフとともに盛る。
  6. あいたフライパンに＜デミソース＞の材料を入れて加熱する。バターが溶け、ひと煮立ちしたら肉づめにかける。＜カレーヨーグルトソース＞を添えたら、完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



ノンストップの最新レシピ

一覧

ヨーグルトフルーツサンド

2026-03-13 (公開)

ヨーグルトが入ったすっきりとした甘さのクリームは果物との相性抜群！

贅沢なおやつタイムにぴったりのフルーツサンドイッチです。

フルーツサンド

【材料】

食パン、プレーンヨーグルト、イチゴ、パイナップル、キウイフルーツ、マンゴー、生クリーム、グラニュー糖

　

タッカンマリ

2026-03-11 (公開)

鶏肉を丸ごと煮込んで作るタッカンマリを手羽と鶏もも肉で手軽に再現。

旨味たっぷりの体温まる韓国風スープです。

手羽元のスープ

【材料】

鶏手羽中、鶏モモ肉、ジャガイモ、長ネギ、キャベツ、ニラ、ニンニク、ショウガ、トッポギ、白いりゴマ、水、みりん、顆粒鶏ガラスープの素、塩、唐辛子粉、しょうゆ、酢、砂糖

　

もやしの爽やか甘酢漬け

2026-03-10 (公開)

一流料理人の笠原将弘シェフが教えてくれたのは、もやしの甘酢漬けです
　
サッパリ味でどんな料理にも合う絶品副菜です♪
　
冷蔵庫で1週間以上もつので、常備菜としても◎

もやしの甘酢漬け

【材料】

もやし、キウイ、酢、砂糖、水、塩

　

しっとり鶏のニラたま

2026-03-10 (公開)

玉ねぎやもやしも入った野菜たっぷりのニラ玉です。

鶏もも肉は片栗粉をまぶしてゆでることで、しっとりジューシーに仕上がります。

【材料】

鶏モモ肉、ニラ、卵、玉ねぎ、塩、片栗粉、サラダ油、もやし、絹ごし豆腐、砂糖、みそ、酒、みりん、しょうゆ、一味唐辛子

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2025/7/4）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、七五三掛龍也（TravisJapan）　他

▶ノンストップ人気記事一覧