2025年5月7日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～産地直送！お悩み解決ライブキッチン～で放送された、「かぶのカニカマあんかけ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、キューピー3分クッキングの人気講師・今井亮さんが旬の食材を使ったレシピを教えてくれる人気企画♪

簡単時短ですぐマネできる！春カブお悩み解決レシピが続々登場します♪

ヒルナンデスで話題のレシピ記事

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1. かぶのカニカマあんかけのレシピ
2. ヒルナンデス最新レシピ
3. 今井亮さんプロフィール＆著書

かぶのカニカマあんかけのレシピ

⇒同日放送の、かぶレシピまとめはコチラ

完成画像はイメージです。

栄養たっぷりのカブの葉っぱまで丸ごといただく、トロトロかぶのあんかけです。

海鮮のうま味が詰まったカニカマで、海鮮あんかけに仕上げます♪

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材料【2人分】

かぶ	3個
カニカマ	4本
長ネギのみじん切り	大さじ1
かぶの葉	適量
水溶き片栗粉	適量

＜Ａ＞
水	200cc
しょう油	大さじ1
酒	大さじ1
みりん	大さじ1
和風だし顆粒	小さじ1
塩	少々

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作り方【調理時間：15分】

かぶの葉・茎を実から分け、葉・茎は小口切り、実は4等分のくし切りにして皮をむく。カニカマは細かくほぐす。
煮崩れしないようにカブは大きめにカットするのがおすすめ！皮は厚めに剥くと味が染み込みやすくなります♪（皮はきんぴらや浅漬で美味しくいただけます）
鍋に＜Ａ＞とかぶの実を入れて火にかけ、沸いたら蓋をして弱火にし柔らかくなるまで10分ほど煮る。
アルコールを含む酒やみりんで煮込むと煮崩れしにくなります♪
かぶを取り出し器に盛る。
残った煮汁にほぐしたカニカマを加え、湧く前に少しずつ水溶き片栗粉でとろみをつけ、とろみが出たらかぶの葉・茎、長ネギも加える。
ひと煮立ちさせたら、（３）のかぶにかけて完成です

↓↓↓同日放送！かぶレシピまとめ↓↓↓

【ヒルナンデス】今井亮先生の春かぶレシピまとめ。旬のカブでお悩み解決ライブキッチン（5月7日）

2025年5月7日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～産地直送！お悩み解決ライブキッチン～で放送された、「旬の春かぶアレンジレシピ」を...

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ヒルナンデス最新レシピ

一覧

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2. 高野豆腐でかさまし炊き込みご飯
3. 無限NEOポテトサラダ
4. 焼かないチャーシュー

海苔レモンうどん

2025-06-24 (公開)

猛暑でもオススメ！火を使わない節約冷製うどんです。食物繊維が豊富な海苔と、ビタミンC・クエン酸が含まれ疲労回復促進が期待できるレモンをあわせたヘルシーうどんです

【材料】

冷凍うどん、厚揚げ豆腐、海苔のつくだ煮、焼きのりおにぎり用、めんつゆ3倍濃縮、冷水、万能ねぎ、レモン薄切り

高野豆腐でかさまし炊き込みご飯

2025-06-24 (公開)

高野豆腐とブロッコリーの茎でかさましするヘルシー炊き込みご飯です。
　
3合分でつかうお米は2合！高野豆腐の肥満＆脂肪肝予防効果も期待できるヘルシーメニュー♪

【材料】

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無限NEOポテトサラダ

2025-06-24 (公開)

じゃがいもホクホクのNEO（？！）ポテトサラダです。
じゃがいもを茹でる時に砂糖を加えることで、砂糖の保水力でしっとりやわらかく仕上がります♪

ネオポテトサラダ

【材料】

じゃがいも、酢、塩もみしたきゅうり、たまねぎ、マヨネーズ、水、砂糖

焼かないチャーシュー

2025-06-24 (公開)

茹でた豚肉を調味液につけるだけ！焼かずに作る簡単チャーシューの作り方です。茹でることでしっとりやわらかく仕上がります。
　
余ったタレにウズラの卵を漬けるのがオススメ♪

焼かないチャーシュー

【材料】

豚肩ロース肉、しょうゆ、はちみつ

今井亮さんプロフィール＆著書

1986年生まれ。京都府京丹後市出身。
日本海に面した地域で生まれ、大自然と共に育つ。
高校を卒業後、京都市内の中華料理店で5年間修業後、東京へ。
東京のフードコーディネーター学校を卒業後、料理家などのアシスタントを経て独立。
テレビ、雑誌、書籍でのレシピ作りの他、料理教室、映画の料理監修なども行う。
みんなで美味しく、楽しいをモットーに自宅で料理教室『亮飯店』も開催。

⇒ 公式インスタ