【ヒルナンデス】大葉香る和風ガパオライスのレシピ。業務スーパー食材で絶品アレンジ(12月2日)

【ヒルナンデス】大葉香る和風ガパオライスのレシピ。業務スーパー食材で絶品アレンジ(12月2日)

2024年12月2日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~業務スーパー出口調査~で放送された、「大葉香るガパオライス」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは人気企画!コスパ最強の業務スーパーで常連さんが買った商品を出口調査します。

業務スーパーの食材を使った、簡単アヒージョや絶品ガパオライスなども登場♪

同日放送のレシピ一覧はコチラ

大葉香るガパオライスのレシピ



完成画像はイメージです。

家にある調味料で作る、簡単和風ガパオライスの作りたです。

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材料【1人分】
目玉焼き1個
大葉2~3枚
ご飯180g
フライドオニオン少々
鶏ももひき肉80g
玉ねぎ適量
刻みニンニク少々
冷凍パプリカ50g
細切りたけのこ適量
少々
ブラックペッパー少々
顆粒ガラスープ少々
<タレの調味料>
オイスターソース小さじ2
白だし小さじ1
ナンプラー(醤油でもOK)少々

ヒルナンデスのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間:15分】
  1. フライパンに鶏ももひき肉、玉ねぎ、刻みニンニクを入れて炒める
  2. ひき肉にある程度火が通ったら余分な油と水分をキッチンペーパーで吸い取り、冷凍パプリカ・細切りたけのこを加える
  3. 塩、ブラックペッパー、顆粒ガラスープ、<タレの調味料>を全部加えて味付けする
  4. お皿にご飯を盛り付け、そこにフライドオニオンを振り、(3)を上から盛り付ける
  5. 仕上げに、目玉焼きと刻んだ大葉をのせたら完成です



↓↓↓同日放送!業スーレシピまとめ↓↓↓
【ヒルナンデス】業務スーパーお手軽料理レシピまとめ。業スー常連さん出口調査(12月2日)
2024年12月2日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~業務スーパー出口調査~で放送された、「業務スーパー食材の激うまレシピ」をまとめ...


ヒルナンデス最新レシピ

ひき肉出汁のカレー鍋

2025-01-21 (公開)

好みに合わせてアレンジ自在!同じベースで和・洋・中華の鍋にアレンジできます。
 
鶏ひき肉に白ワインをなじませることで、肉の臭みが取れワインの風味がつきふっくら仕上がります♪

ひき肉出汁に醤油を入れれば和風、ローリエと塩で洋風、オイスターソースとしょうゆを入れれば中華風でバリエーションを楽しめます。

カレー鍋

【材料】

鶏ひき肉、白ワイン、水、カレー粉、トマトケチャップ、塩、エリンギ、レタス、おろしにんにく、おろし生姜、しらたき、パセリ

 

ミルフィーユ鍋

2025-01-21 (公開)

調味料は1つだけ!だしの代わりに焼肉のタレを使った、カラフルな新感覚ミルフィーユ鍋です。
 
香味野菜やフルーツが含まれた焼肉のタレで肉をもみ込めば、あとは水で煮るだけで絶品鍋に仕上がります♪

ミルフィーユ鍋

【材料】

白菜、チンゲン菜、にんじん、豚こま切れ肉、焼肉のタレ、ごま油、水、ご飯、卵、キムチ

 

烏龍茶しゃぶしゃぶ

2025-01-21 (公開)

ウーロン茶でだし不要!超簡単アレンジしゃぶしゃぶです。
 
ウーロン茶の香りが肉に移るので下味不要!さっぱりいただけます♪特製の酢醤油だれもおすすめ。

しゃぶしゃぶ

【材料】

烏龍茶、豚しゃぶしゃぶ肉、しょうゆ、酢、おろしにんにく、万能ネギ、豆苗、にんじん、大根

 

タラのホイル焼き 岩下の新生姜タルタルがけ

2025-01-20 (公開)

タラのホイル焼きにピッタリ!岩下の新生姜を使った和風タルタルソースを作ります。

爽やかな酸味のタルタルソースが淡白なタラによく合います。

タラの和風タルタルがけ

【材料】

タラ、にんにく塩、ゆで卵、ヨーグルト、マヨネーズ、塩コショウ、岩下の新生姜

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2024/12/2)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、浦野モモ、藤田ニコル、小峠英二、コットン、小島奈津子、岡本知高、キンタロー。、せいや、夏菜、峯岸みなみ 他

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