2024年8月5日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~業務スーパー出口調査~で放送された、「豆とひじきのサラダ」のレシピ・作り方をまとめたのでご紹介します。
今日のヒルナンデスは人気企画!コスパ最強の業務スーパーで常連さんが買った商品を出口調査します。
トマトたっぷり冷製パスタや栄養たっぷりサラダなど、夏をのりきる節約&時短アイデアレシピが続々登場します♪
豆とひじきのサラダのレシピ
![豆とひじきのサラダ](https://nowkore.net/wp-content/uploads/2022/02/04.jpg)
たまねぎのシャキシャキ&サラダ豆のほっくり食感が楽しめる、新感覚のさっぱりサラダです。
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長ひじき | ひと握り | サラダ豆 | ひと握り | きゅうり | 1/3本 | たまねぎ | 1/4個 |
酢 | 大さ3 | 砂糖 | 大さじ1 | 塩コショウ | 少々 | オリーブオイル | 大さじ2 | 粒マスタード | 大さじ1 | マヨネーズ | 大さじ2 |
- サラダ豆は自然解凍させる。
- ドレッシングを作る。ボウルに粒マスタード・塩コショウ・マヨネーズを入れて混ぜ、なめらかになったら砂糖・酢・オリーブオイルを加えて混ぜる。
- きゅうりは千切り、玉ねぎは薄切りにして水にさらす。ひじきは水で戻す。
- ボウルに水気を切った玉ねぎ・ひじき・きゅうり・サラダ豆を入れ、ドレッシングで和えたら完成です。
↓↓↓同日放送!業スーレシピまとめ↓↓↓
ヒルナンデス人気レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
甘辛ごまスティックチキン
2022-01-27 (公開)
子どもが大好きなメニューを、格安なむね肉を使って代用します。
甘辛な味付けで、ご飯が進む絶品おかずの作り方!
一人前130円で、もう一品にピッタリのメニューです。
【材料】
鶏むね肉、白いりごま、片栗粉、サラダ油、酒、マヨネーズ、おろしにんにく、塩、こしょう、しょうゆ、みりん、砂糖
レンジで豚バラ大根
2021-11-29 (公開)
調理時間たった15分!レンチンだけで味しみしみの豚バラ大根をつくる方法です。
素材を柔らかくする効果と、他の調味料の味を染み込みやすくする効果がある「お酒」と合わせて、大根をレンジで加熱することで、鍋を使わずに大根の下茹でができます。
黄金比率柄で調味料がブレンドされた麺つゆを使って、味付けも簡単。一人前約202円のお手軽&絶品メニューです。
【材料】
大根、酒、豚バラ肉、めんつゆ、ごま油
究極の時短から揚げ
2022-02-02 (公開)
makoさんが教えてくれた鶏もも肉レシピは、究極の時短から揚げです。
鶏肉の定番メニュー唐揚げは、漬けダレにレモン汁を加えることで時間短縮!衣もポリ袋で2度付けすることで、油で揚げてもベチェつき難い、簡単なのにカリカリ&ジューシーの唐揚げの作り方です。
【材料】
鶏もも肉、レモン汁、砂糖、塩、しょうがチューブ、にんにくチューブ、しょうゆ、片栗粉、揚げ油
焼き芋をレンジで作るレシピ。野菜ソムリエプロ直伝
2022-11-01 (公開) / 2022-11-02 (更新)
【材料】
さつまいも、キッチンペーパー、ラップ
くたくたブロッコリーサンドイッチ
2024-09-10 (公開)
ブロッコリー半分を蒸煮して、具材をたっぷり挟んだクタクタブロッコリーのサンドイッチです。
クリームチーズを使って、濃厚でリッチな味わいのサンドイッチに仕上げます♪
【材料】
ブロッコリー、ゆで卵、食パン、水、塩、クリームチーズ、マヨネーズ、粒マスタード
ブロッコリーのクタクタパスタ
2024-09-10 (公開)
ブロッコリーを蒸し煮でうま味UP!ブロッコリー半分がぺろりと食べられる、新感覚&絶品パスタの作り方です。
【材料】
ブロッコリー、スパゲティー、粗挽きこしょう、水、塩、ニンニク
明太子ネギごま油のおにぎり
2024-09-10 (公開)
明太子にごま油とすりごまで美味しさUP!忙しい朝に便利な簡単作り置きメニューです。おにぎりの具材におすすめです♪
【材料】
ご飯、明太ネギごま油、塩、水、辛子明太子、万能ネギ、すり白ごま
さつまいもと鶏肉の甘辛煮
2024-09-10 (公開)
甘辛なのでご飯がススムさつまいも煮物メニューです。鶏肉のジューシーさとホクホクのさつまいもと相性抜群です♪
【材料】
さつまいも、鶏もも肉、しょうが、長ネギ、水、油、酒、こしょう、しょうゆ、みりん
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス!(2000/1/1)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、浦野モモ、藤田ニコル、小峠英二、コットン、小島奈津子、 HARUA(&TEAM)、TAKI(&TEAM)、JO(&TEAM) 、夏菜 他
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