キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ノンストップ】ウナギのスタミナ炒めのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（7月19日）

【ノンストップ】ウナギのスタミナ炒めのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（7月19日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ノンストップのレシピ
  4. 【ノンストップ】ウナギのスタミナ炒めのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（7月19日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2024年7月19日のフジテレビ系『ノンストップ』～中山優馬さんのゆうまいごはん～で放送された、「ウナギのスタミナ炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

ウナギのスタミナ炒めのレシピ


うなぎのスタミナ炒め
完成画像はイメージです。

暑くて疲れがたまる日々に食べたいスタミナ満点の一皿！ウナギとニンニクの芽を炒め合わせた最強の組み合わせです。


⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

材料【2人分】　※1人分 約371kcal
ウナギの蒲焼き1尾
ニンニクの芽1～2束（120g）
パプリカ（赤）1/2個（60g）
長ネギ1/2本
ゴマ油大さじ1
塩ひとつまみ
＜Ａ＞※混ぜ合わせる
蒲焼きのタレ1袋（大さじ1/2）
酒大さじ2
しょうゆ大さじ1/2
インスタントコーヒー小さじ1/8
＜トッピング＞
カイワレ1/2パック
ピーナツ25g
粉山椒適量

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. ＜トッピング＞のカイワレは根元を除いて長さ半分に切る。ピーナツは粗く刻む。粉山椒も合わせて、混ぜておく。
  2. ウナギは細長く半分に切り、3cm幅に切る。
  3. ニンニクの芽は4cm長さに切る。パプリカはヘタと種を除いて乱切りに、長ネギは7～8mm厚さの斜め切りにする。
  4. フライパンにゴマ油を熱し、（３）を加えて塩をふり、しんなりするまで炒める。ウナギを加えてさっと炒め、混ぜ合わせた＜Ａ＞を加えて炒め合わせる。
  5. 器に盛り、＜トッピング＞をのせたら完成です。



ノンストップの最新レシピ

一覧

トウモロコシのハッシュドポテト

2026-08-14 (公開)

旬のとうもろこしをじゃがいもと合わせてカリッとほくほくのハッシュドポテトに仕上げました。

特製オーロラソースでめしあがれ。

とうもろこしのハッシュドポテト

【材料】

トウモロコシ、ジャガイモ、塩、ベーコン、コショウ、片栗粉、ピザ用チーズ、パセリ、バター、オリーブオイル、プレーンヨーグルト、トマトケチャップ、マヨネーズ

　

冷麺

2026-08-12 (公開)

夏に食べたいひんやり冷麺を本場の味で！

鶏肉を煮込んでつくる特製スープと絡んだ冷麺は絶品です。

冷麺

【材料】

冷麺、キュウリ、ゆで卵、白いりごま、大根、酢、砂糖、塩、唐辛子粉、鶏胸肉、水、タマネギ、長ネギ、顆粒鶏ガラスープの素、砂糖、酢

　

トマトそうめん

2026-08-11 (公開)

和食の達人！恵比寿「賛否両論」の笠原シェフが教えてくれたのは、余りがちのそうめんのトマトのさっぱり洋風アレンジです
　
夏にピッタリの冷製に仕上げます♪

トマトそうめん

【材料】

そうめん、トマト、サラダ油、しょうゆ、砂糖、酢、塩、こしょう、万能ねぎ

　

トマたまの鶏そぼろ炒め

2026-08-11 (公開)

ひき肉とトマトの旨味をふんわり卵で閉じ込めました。

トマトは砂糖で甘みと旨味をプラス。溶き卵にはトマトと相性のよいチーズを加え、コク深い味わいの一皿に。

【材料】

鶏ひき肉、トマト、卵、砂糖、長ネギ、溶けるチーズ、サラダ油、塩、粗びき黒コショウ、酒、醤油、オイスターソース、みりん、片栗粉

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2024/7/19）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、中山優馬　他

▶ノンストップ人気記事一覧