キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ヒルナンデス】ビーフストロガノフのレシピ。みきママのキッチン覗き見（7月16日）

【ヒルナンデス】ビーフストロガノフのレシピ。みきママのキッチン覗き見（7月16日）
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2024年7月16日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～料理研究家のキッチン覗き見！～で放送された、「ビーフストロガノフ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスはプロのキッチンで料理のアイデアを学ぶ人気企画！藤原美樹さん（みきママ）の自宅キッチンに潜入します。

みきママが実際に使っているキッチングッズや、目からウロコの料理テクニックが続々登場します♪

⇒みきママの愛用グッズ＆レシピまとめはコチラ

目次

みきママのビーフストロガノフのレシピ


ビーフストロガノフ
完成画像はイメージです。

超簡単！家にある材料だけで作る絶品ビーフストロガノフの作り方です。
　
サワークリームの代わりにヨーグルトを混ぜて完成！コクがあって爽やかな風味のビーフストロガノフに仕上げます♪

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材料【2人分】
牛バラ肉300g
玉ねぎ1個
白いマッシュルーム8個
バター20g
白ワイン（酒でもOK）50cc
薄力粉大さじ3
塩小さじ1/2
こしょう少々
牛乳600cc
無糖ヨーグルト100g
＜Ａ＞
顆粒コンソメ大さじ1
ケチャップ大さじ2
中濃ソース大さじ1
砂糖小さじ1/2

⇒ ヒルナンデスのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. 玉ねぎは薄切りにする。マッシュルームは1cm幅に切る。
  2. フライパンにバターを入れ中火で熱し、バターが溶けたら玉ねぎを入れて2分ほど炒める。しんなりしたら牛肉を入れて1分ほど炒める。
  3. 白ワインを入れて強火にし、沸騰させて1分ほどアルコールをとばす。弱火にし、薄力粉を全体にまぶし入れる。マッシュルームを入れ、塩、こしょうをして、さらに1分ほどさっと炒める。
  4. 牛乳を少しずつ加えてかき混ぜる。＜Ａ＞を加え、中火で2分ほどとろみがつくまで煮る。
  5. ヨーグルトを加えてすぐに火を止めれば完成です。



↓↓↓みきママの愛用グッズ＆レシピ↓↓↓
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2025-09-16 (公開)

ぐっち夫婦が教えてくれたのは、自宅ですぐマネできるお手軽レシピです。
　
旬の秋ナスを使って、レンジで10分で作れる時短メニューです♪

秋茄子

【材料】

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サバ缶炊き込みご飯

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サバ缶炊き込みご飯

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豚バラ肉の梅だれ和え

2025-08-20 (公開)

パンチのある豚肉でも、梅だれでさっぱりいただく夏にオススメのレシピです♪

豚バラ肉の梅だれ和え

【材料】

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トマトとツナの炊き込みご飯（ツナトマトご飯）

2025-08-20 (公開)

気分や感情をコントールし幸せホルモンとも言われるセロトニンを活性化する、タンパク質・炭水化物・ビタミンB６をバランスよく摂取できるレシピです。
　
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トマトとツナの炊き込みご飯

【材料】

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みきママのプロフィール＆レシピ本

お家料理研究家です。野菜に興味を持って、野菜とフルーツのソムリエになりました。

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2024/7/16）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、いとうあさこ、佐藤栞里、八乙女光・有岡大貴（Ｈｅｙ！Ｓａｙ！ＪＵＭＰ）、長田庄平・松尾駿（チョコレートプラネット）、大久保佳代子、藤原美樹　他

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