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【ヒルナンデス】ピリ辛冷奴丼のレシピ。髙地優吾さんのキャンプ飯（7月1日）

【ヒルナンデス】ピリ辛冷奴丼のレシピ。髙地優吾さんのキャンプ飯（7月1日）
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2024年7月1日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、「ピリ辛冷や奴丼」のレシピ・作り方をご紹介します。

おうちでもレジャー気分！家でも真似できる絶品キャンプ飯レシピを、SixTONES髙地優吾さんとバイきんぐ西村さんが教えてくれました♪

目次

ピリ辛冷や奴のレシピ


ピリ辛冷ややっこ
完成画像はイメージです。

SixTONESの髙地優吾さんが教えてくれたのは、調理時間3分！家でも真似できる簡単キャンプ飯です。
　
おにぎりをあわせて、夏にさっぱり食べられるピリ辛の冷奴“丼”の作り方です♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【1人分】
豆腐100g
温泉卵1粉
青ネギ1本
白ごま小さじ1/2
韓国のり2枚
おにぎり1個
＜ピリ辛ソース＞
コチュジャン大さじ1
みりん大さじ1
ごま油小さじ1

⇒ 同日放送のレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：3分】
  1. ピリ辛ソースを作る。みりんは小鍋に入れて火にかけ、アルコールを飛ばし、コチュジャンごま油を加えて混ぜ合わせる。
  2. 器におにぎりをいれ軽く崩す、豆腐を食べやすい大きさに切って乗せる。韓国のりをちぎって乗せ、温泉卵を真ん中に落とす。ねぎ・白ごまをかけ、ピリ辛ソースをかけたら、完成です。



↓↓↓同日放送のキャンプ飯レシピはこちら↓↓↓
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2025-04-14 (公開) ／ 2025-04-19 (更新)

冷凍したトマトを使ったそばの作り方です。トマトは丸ごと冷凍することでうま味と栄養をキープできるだけでなく、皮もツルッと剥けます
　
トマトに生ハムを合わせて洋風のそばに仕上げます♪

トマトそば

【材料】

3倍濃縮めんつゆ、水、冷凍トマト、酢、ごま油、粗挽き黒こしょう、そば、生ハム、薬味

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2024/7/1）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、藤田ニコル、小峠英二、コットン、小島奈津子 、髙地優吾（SixTONES）、バイきんぐ西村、タイムマシーン3号、高城れに（ももいろクローバーZ）、佐々木彩夏（ももいろクローバーZ）、高橋真麻、白鳥久美子（たんぽぽ）　他

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