キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ノンストップ】春キャベツのうまパスタのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（4月12日）

【ノンストップ】春キャベツのうまパスタのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（4月12日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ノンストップのレシピ
  4. 【ノンストップ】春キャベツのうまパスタのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（4月12日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2024年4月12日のフジテレビ系『ノンストップ』～中山優馬さんのゆうまいごはん～で放送された、「春キャベツのうまパスタ」のレシピ・作り方をご紹介します。

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

春キャベツのうまパスタのレシピ


ノンストップ春キャベツのうまパスタ
完成画像はイメージです。

甘みがたっぷりの春キャベツを使ったニンニク風味のパスタです。キャベツは香ばしく焼き付けて、トッピングにじゃことピーナッツのカリカリ食感をプラス！シソの風味がよく合う一皿です。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】　※1人分 約674kcal
スパゲティ（1.6mm）160g
春キャベツ1/4個（250g）
ニンニク1かけ
アンチョビ（フィレ）10g
赤唐辛子1本
塩適量
オリーブオイル適量
シソ風味ふりかけ小さじ1
ちりめんじゃこ、ピーナツ各20g

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. キャベツは3cm角のざく切りにする。ニンニクは半分に切ってつぶす。アンチョビは粗く包丁でたたき、赤唐辛子は種を除いて半分に折る。ピーナッツは粗く刻む。
  2. 小さめのフライパンにオリーブオイル（小さじ1）・ちりめんじゃこ・ピーナッツを加え、弱めの中火で6～7分かけてじっくりカリッとするまで炒める。シソ風味ふりかけを加えて混ぜる。
  3. 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩（湯の1％が目安）を加え、スパゲティを袋の表示時間より2分ほど短くゆでる。
  4. フライパンにオリーブオイル（大さじ2）、ニンニクを入れて火にかける。香りが立ったら、アンチョビ・赤唐辛子・キャベツを加え、触らずに焼きつける。
  5. 全体に焼き色がついたら、オリーブオイル（大さじ3）、パスタのゆで汁（100cc）を加えて混ぜる。スパゲティの湯をきって加え、全体を混ぜ合わせる。
  6. 器にパスタを盛り、（２）をかけたら完成です。



ノンストップの最新レシピ

一覧

アジフライ ダブル和風ソース

2026-05-22 (公開)

ふっくら揚げたてのアジフライに、特製のタルタルソースとネギ塩ソースを添えました。

お好みで味変しながら楽しんで♪

鯵フライ

【材料】

アジ、塩、コショウ、生パン粉、揚げ油、青ジソ、小麦粉、卵、水、ゆで卵、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、白いりごま、しょうゆ、砂糖、万能ネギ、ゴマ油、レモン汁

　

アクアパッツァ

2026-05-20 (公開)

柔らかな鯛の切り身をオリーブオイルでソテーし、あさりと一緒に煮込んだ極上のアクアパッツァ。

お店のような本格的な味わいを家庭でも楽しめます。

アクアパッツァ

【材料】

鯛、アサリ、塩、コショウ、オリーブオイル、ニンニク、ミニトマト、水、ケッパー、ドライオレガノ、イタリアンパセリ

　

焼きレタスサラダ

2026-05-19 (公開)

笠原シェフが教えてくれたのは、レタスの焼きサラダです。
　
焼くことでレタスの甘みを最大限に引き出した新感覚サラダです♪

【材料】

レタス、オリーブオイル、粉チーズ、塩、こしょう

　

レタス油淋鶏（ユーリンチー）

2026-05-19 (公開)

下味をつけてサクッと揚げた鶏にたっぷりのレタスの和え物を乗せた一品。

さっぱりとしたレタスと揚げ取りが相性抜群です。

ユーリンチー

【材料】

鶏モモ肉、レタス、万能ネギ、片栗粉、揚げ油、白いりごま、粗びき黒コショウ、酒、砂糖、塩、レモン汁、はちみつ、しょうゆ、酢、サラダ油

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2024/4/12）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、中山優馬　他

▶ノンストップ人気記事一覧