【ヒルナンデス】ランチョンミートロールキャベツのレシピ。およねさんの爆速アレンジ料理(4月11日)

【ヒルナンデス】ランチョンミートロールキャベツのレシピ。およねさんの爆速アレンジ料理(4月11日)

2024年4月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~食材レスキュー!チャチャっとごはん~ で放送された、「ランチョンミートでロールキャベツ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスはめるる新企画!爆速レシピクリエイターのおよねさんが登場し、冷蔵庫の余り物を使った、簡単&時短な復活アレンジレシピを披露してくれました♪

カインズ便利グッズまとめはコチラ

ランチョンミートロールキャベツのレシピ


ヒルナンデスランチョンミートロールキャベツ
完成画像はイメージです。

爆速レシピクリエーターのおよねさんが教えてくれたのは、下茹で&味付けいらず!ランチョンミートを使った時短ロールキャベツの作り方です♪
 
調理時間40分のメニューを、レンジで20分で完成させます♪

ダウンロードなし!脳トレ無料ゲーム!
材料【2人分】
キャベツ4枚(大きめ)
ランチョンミート1缶
もやし70g
片栗粉大さじ2
トマト缶200g
200cc
コンソメ大さじ1
にんにくチューブ小さじ1/2

ヒルナンデスのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間:20分】
  1. キャベツは芯の部分をはさみで切り取り、洗って大きめの葉4枚を取る。まとめてラップで包み、電子レンジで3分加熱する。
    茹でると10分かかるところを電子レンジで時短!栄養素も逃げず旨味や甘みも引き立ちます。
  2. 耐熱容器にランチョンミート・もやし・片栗粉を入れてよくこねる。
    ランチョンミートに味がついているので、下味は不要!全て耐熱容器の中で混ぜることで洗い物も減らせます。
  3. (2)のタネを4等分して加熱したキャベツの葉で包む。
  4. 耐熱容器にロールキャベツを戻し入れ、トマト缶・水・コンソメ・にんにくチューブを入れて軽く混ぜる。
  5. ラップをかけ、電子レンジで10分加熱する。
  6. ラップを外し、さらに2分加熱したら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送!ヒルナンデス人気企画↓↓↓
【ヒルナンデス】カインズ便利グッズまとめ。春の新生活おすすめアイテムを大沢女子会が大調査!(4月11日)
2024年4月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、「新生活おすすめカインズ便利グッズ大調査」をまとめたのでご紹介しま...
【ヒルナンデス】およねさんの爆速時短レシピ4選。食材レスキュー!チャチャっとごはん。冷蔵庫の余り物アレンジ(4月11日)
2024年4月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、「食材レスキュー!チャチャっとごはん」のレシピをまとめたのでご紹介...


ヒルナンデス最新レシピ

豆腐のみたらし団子

2024-04-29 (公開)

豆腐で冷めてもモチモチ&フワフワ!豆腐には、デンプンの老化を抑制する大豆由来のレシチンや糖類が含まれているので、冷めても美味しいみたらし団子が作れます♪
 
めんつゆを使った簡単みたらしタレもオススメです。

ヒルナンデス豆腐みたらしだんご

【材料】

白玉粉、絹豆腐、水、砂糖、片栗粉、めんつゆ

 

焼き鳥缶で簡単炊き込みご飯

2024-04-29 (公開)

簡単キャンプメシの達人!インパルス板倉さんが教えてくれたのは、味付けは焼き鳥缶だけ!味が一発で決まる超簡単炊き込みご飯の作り方です。

ヒルナンデス焼鳥缶の炊き込みご飯

【材料】

無洗米、水、にんじん、しめじ、タケノコ水煮、焼き鳥缶、大葉

 

揚げないアジフライ

2024-04-29 (公開)

SixTONES髙地優吾さんが伝授!マヨネーズと粉チーズで揚げないアジフライ!
 
使う油はたった大さじ2!ふっくらジューシー&サクサクに仕上げる時短アジフライの作り方です♪

ヒルナンデスアジフライ

【材料】

アジの開き、パン粉、油、マヨネーズ、粉チーズ、塩、こしょう

 

コーラで時短!豚の角煮

2024-04-29 (公開)

たった20分!コーラで時短で作る豚の角煮の作り方です。
 
酸性であるコーラが、お肉の遷移に入り込み柔らかくしてくれる効果があり、長時間煮こまなくてもトロトロの角煮に仕上がります♪

ヒルナンデス豚の角煮

【材料】

豚バラブロック、ゆで卵、コーラ、しょうゆ

 

およねさんのレシピ本

本日レシピを教えてくれた爆速レシピクリエイターおよねさんのレシピ本はこちらです。

もっと知りたい!という方はぜひ購入してみてくださいね。

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデスで話題の爆速レシピ「ランチョンミートのロールキャベツ」の作り方についてご紹介しました。

毎日のメニューを考えるのは本当に大変なので、パパッと作れるアイデアレシピは助かりますね。

ぜひ参考にしてみてください。


ヒルナンデス!(2024/4/11)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、浦野モモ、中村アン、横山裕、生見愛瑠、木村昴、大沢あかね、やす子、山口もえ、中村仁美、田渕章裕 他

ヒルナンデス人気記事一覧