キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ヒルナンデス】ランチョンミートロールキャベツのレシピ。およねさんの爆速アレンジ料理（4月11日）

【ヒルナンデス】ランチョンミートロールキャベツのレシピ。およねさんの爆速アレンジ料理（4月11日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ヒルナンデスのレシピ
  4. 【ヒルナンデス】ランチョンミートロールキャベツのレシピ。およねさんの爆速アレンジ料理（4月11日）

2024年4月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～食材レスキュー！チャチャっとごはん～ で放送された、「ランチョンミートでロールキャベツ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスはめるる新企画！爆速レシピクリエイターのおよねさんが登場し、冷蔵庫の余り物を使った、簡単＆時短な復活アレンジレシピを披露してくれました♪

⇒カインズ便利グッズまとめはコチラ

目次

ランチョンミートロールキャベツのレシピ


ヒルナンデスランチョンミートロールキャベツ
完成画像はイメージです。

爆速レシピクリエーターのおよねさんが教えてくれたのは、下茹で＆味付けいらず！ランチョンミートを使った時短ロールキャベツの作り方です♪
　
調理時間40分のメニューを、レンジで20分で完成させます♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】
キャベツ4枚（大きめ）
ランチョンミート1缶
もやし70g
片栗粉大さじ2
トマト缶200g
水200cc
コンソメ大さじ1
にんにくチューブ小さじ1/2

⇒ ヒルナンデスのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：20分】
  1. キャベツは芯の部分をはさみで切り取り、洗って大きめの葉4枚を取る。まとめてラップで包み、電子レンジで3分加熱する。
    茹でると10分かかるところを電子レンジで時短！栄養素も逃げず旨味や甘みも引き立ちます。
  2. 耐熱容器にランチョンミート・もやし・片栗粉を入れてよくこねる。
    ランチョンミートに味がついているので、下味は不要！全て耐熱容器の中で混ぜることで洗い物も減らせます。
  3. （２）のタネを4等分して加熱したキャベツの葉で包む。
  4. 耐熱容器にロールキャベツを戻し入れ、トマト缶・水・コンソメ・にんにくチューブを入れて軽く混ぜる。
  5. ラップをかけ、電子レンジで10分加熱する。
  6. ラップを外し、さらに2分加熱したら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送！ヒルナンデス人気企画↓↓↓
【ヒルナンデス】カインズ便利グッズまとめ。春の新生活おすすめアイテムを大沢女子会が大調査！（4月11日）
【ヒルナンデス】カインズ便利グッズまとめ。春の新生活おすすめアイテムを大沢女子会が大調査！（4月11日）
2024年4月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、「新生活おすすめカインズ便利グッズ大調査」をまとめたのでご紹介しま...
【ヒルナンデス】およねさんの爆速時短レシピ4選。食材レスキュー！チャチャっとごはん。冷蔵庫の余り物アレンジ（4月11日）
【ヒルナンデス】およねさんの爆速時短レシピ4選。食材レスキュー！チャチャっとごはん。冷蔵庫の余り物アレンジ（4月11日）
2024年4月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、「食材レスキュー！チャチャっとごはん」のレシピをまとめたのでご紹介...


ヒルナンデス最新レシピ

一覧

塩サバの和風おろしヘルシーバーグ

2025-06-02 (公開)

塩サバでヘルシー！罪悪感ゼロで食べられる和風ハンバーグの作り方です。
玉ねぎドレッシングで味付けも簡単！スブマネできるアイデアハンバーグです♪

塩サバの和風おろしヘルシーバーグ

【材料】

塩サバ、料理酒、絹豆腐、パン粉、生姜チューブ、たまねぎドレッシング、サラダ油、大葉、レモン、大根おろし、ベビーリーフ、トマトなど

　

ししゃものさっぱりマリネ

2025-06-02 (公開)

調味料ほぼ不要！たまねぎドレッシングで簡単に味が決まる、ししゃものさっぱりマリネです。

ししゃものさっぱりマリネ

【材料】

ししゃも、新玉ねぎ、にんじん、キャベツの外葉、レモン、唐辛子、レタス、酒、片栗粉、サラダ油、たまねぎドレッシング（青じそなど和風ドレッシングでもOK

　

お米のガレット風

2025-05-26 (公開)

創作おばんざいで人気の名店が教えてくれたのは、余ったご飯をガレット風に仕立て直すアイデアレシピです。

【材料】

卵、米、水、塩、コンソメ、薄力粉、片栗粉、粉チーズ、バター、野菜、生ハム

　

進化系ピザトースト

2025-05-26 (公開)

ピザ世界チャンピオンの一流職人が教えてくれたのは、家でも簡単に作れる！絶品ピザトーストの作り方です。
　
トーストにニンニクをこすりつけて風味UP！進化系ピザトーストです♪

進化系ピザトースト

【材料】

食パン、ニンニク、トマト、塩、オリーブオイル、生バジル、モッツァレラチーズ

　

およねさんのレシピ本

本日レシピを教えてくれた爆速レシピクリエイターおよねさんのレシピ本はこちらです。

もっと知りたい！という方はぜひ購入してみてくださいね。

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデスで話題の爆速レシピ「ランチョンミートのロールキャベツ」の作り方についてご紹介しました。

毎日のメニューを考えるのは本当に大変なので、パパッと作れるアイデアレシピは助かりますね。

ぜひ参考にしてみてください。


ヒルナンデス！（2024/4/11）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、中村アン、横山裕、生見愛瑠、木村昴、大沢あかね、やす子、山口もえ、中村仁美、田渕章裕　他

⇒ ヒルナンデス人気記事一覧