キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ヒルナンデス】肉団子と白菜の無水煮のレシピ。まるみキッチンさんの免疫アップ時短お肉レシピ（11月29日）

【ヒルナンデス】肉団子と白菜の無水煮のレシピ。まるみキッチンさんの免疫アップ時短お肉レシピ（11月29日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ヒルナンデスのレシピ
  4. 【ヒルナンデス】肉団子と白菜の無水煮のレシピ。まるみキッチンさんの免疫アップ時短お肉レシピ（11月29日）

2023年11月29日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～劇的！時短レストラン～ で放送された、まるみキッチンさんの「」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、免疫力アップのアイデア料理！

爆売れレシピ本「やる気1％ごはん テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500」の著者、まるみキッチンさんがこの冬真似したい「あったか肉レシピ」を披露してくれました♪

目次

スタミナ満点！肉だんごと白菜の無水煮込みのレシピ


ヒルナンデス肉団子と白菜の無水煮
完成画像はイメージです。

まるみキッチンさんが教えてくれたのは、豚ひき肉の肉団子でスタミナ満点のおかずメニューです。
　
ポリ袋とレンジで調理するので、手も汚れず後片付け簡単なお手軽レシピです♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】
豚ひき肉150ｇ
にんにく10ｇ
白菜200ｇ
しょうゆ大さじ1
片栗粉大さじ1
鶏がらスープの素小さじ1
めんつゆ（2倍濃縮）大さじ2
ポン酢適量
ごま油適量
きざみネギ（お好みで）適量
ブラックペッパー（お好みで）適量

⇒ ヒルナンデスのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：10分】
  1. にんにくの皮がついたままコップの裏で軽く押しつぶして皮とヘタを取り除き、さらにコップの裏で細かく潰す。
  2. ポリ袋に豚ひき肉、（１）のにんにく、しょう油、鶏がらスープの素、片栗粉を加えたらよくもみ込む。
  3. 白菜は洗ったら食べやすい大きさに手でちぎって耐熱皿に並べる。
  4. めんつゆを回しかけ（２）のポリ袋の端をカットして白菜の上に団子状に絞る。
  5. ふんわりラップして電子レンジで6分加熱する。
  6. ポン酢・ごま油を回しかけ、お好みで刻みねぎやブラックペッパーをかけて完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送の免疫アップ肉レシピはこちら↓↓↓
【ヒルナンデス】免疫力アップあったか肉レシピまとめ。劇的時短レストラン（11月29日）
【ヒルナンデス】免疫力アップあったか肉レシピまとめ。劇的時短レストラン（11月29日）
2023年11月29日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～劇的！時短レストラン～ で放送された、「免疫アップ肉レシピ」のをご紹介します...


ヒルナンデス最新レシピ

一覧

ししゃもの南蛮漬け

2025-04-08 (公開)

ししゃもで簡単！時短南蛮漬けの作り方です。
　
下処理無しで食べられるししゃもに他の材料と調味料をあわせて、レンチンするだけの超・簡単レシピです♪

南蛮漬け

【材料】

ししゃも、玉ねぎ、にんじん、だし汁、酢、砂糖、赤唐辛子

　

ポークマリネ

2025-04-08 (公開)

電子レンジ料理が得意な堀江ひろ子さん激オシのレンジで作る簡単常備菜！堀江さんが35年作り続ける絶品メニュー♪
　
ご飯や、サラダ、パスタと合わせるのがオススメ！トーストにレタスと一緒に挟むと時短でボリューム満点の朝ご飯になります。

豚肉マリネ

【材料】

豚薄切り肉、酒、新玉ねぎ、ケチャップ、ソース、サラダ油

　

カニマヨしいたけ＆しいたけピザ

2025-04-07 (公開)

冷めても美味しいからお弁当のおかずにピッタリ！シイタケをつかった簡単メニュー２品です。

【材料】

かにかま、しいたけ、マヨネーズ、ピーマン、玉ねぎ、ベーコン、ケチャップ、ピザ用チーズ

　

やみつきチキン

2025-04-07 (公開)

韓国料理の先生が教えてくれたのは、レッスンでも大人気！やみつきになる韓国チキンです

タレがかかったからあげ

【材料】

からあげ、ガーリックフライ、しょうゆ、黒糖、はちみつ、おろしにんにく、ブラックペッパー

　

まるみキッチンさんのレシピ本

レシピを紹介してくれたまるみキッチンさんの大人気レシピ本はこちらです。

もっと知りたい！という方はぜひ購入してみてくださいね。
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2023/11/29）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、吉村崇、川田裕美、井桁弘恵、マヂカルラブリー　他

⇒ ヒルナンデス人気記事一覧