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【ヒルナンデス】肉団子と白菜の無水煮のレシピ。まるみキッチンさんの免疫アップ時短お肉レシピ（11月29日）

【ヒルナンデス】肉団子と白菜の無水煮のレシピ。まるみキッチンさんの免疫アップ時短お肉レシピ（11月29日）
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2023年11月29日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～劇的！時短レストラン～ で放送された、まるみキッチンさんの「」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、免疫力アップのアイデア料理！

爆売れレシピ本「やる気1％ごはん テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500」の著者、まるみキッチンさんがこの冬真似したい「あったか肉レシピ」を披露してくれました♪

目次

スタミナ満点！肉だんごと白菜の無水煮込みのレシピ


ヒルナンデス肉団子と白菜の無水煮
完成画像はイメージです。

まるみキッチンさんが教えてくれたのは、豚ひき肉の肉団子でスタミナ満点のおかずメニューです。
　
ポリ袋とレンジで調理するので、手も汚れず後片付け簡単なお手軽レシピです♪

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材料【2人分】
豚ひき肉150ｇ
にんにく10ｇ
白菜200ｇ
しょうゆ大さじ1
片栗粉大さじ1
鶏がらスープの素小さじ1
めんつゆ（2倍濃縮）大さじ2
ポン酢適量
ごま油適量
きざみネギ（お好みで）適量
ブラックペッパー（お好みで）適量

⇒ ヒルナンデスのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：10分】
  1. にんにくの皮がついたままコップの裏で軽く押しつぶして皮とヘタを取り除き、さらにコップの裏で細かく潰す。
  2. ポリ袋に豚ひき肉、（１）のにんにく、しょう油、鶏がらスープの素、片栗粉を加えたらよくもみ込む。
  3. 白菜は洗ったら食べやすい大きさに手でちぎって耐熱皿に並べる。
  4. めんつゆを回しかけ（２）のポリ袋の端をカットして白菜の上に団子状に絞る。
  5. ふんわりラップして電子レンジで6分加熱する。
  6. ポン酢・ごま油を回しかけ、お好みで刻みねぎやブラックペッパーをかけて完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送の免疫アップ肉レシピはこちら↓↓↓
【ヒルナンデス】免疫力アップあったか肉レシピまとめ。劇的時短レストラン（11月29日）
【ヒルナンデス】免疫力アップあったか肉レシピまとめ。劇的時短レストラン（11月29日）
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まるみキッチンさんのレシピ本

レシピを紹介してくれたまるみキッチンさんの大人気レシピ本はこちらです。

もっと知りたい！という方はぜひ購入してみてくださいね。
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2023/11/29）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、吉村崇、川田裕美、井桁弘恵、マヂカルラブリー　他

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