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【ヒルナンデス】あんチーズデニッシュ風のレシピ。缶詰・乾物が大変身の防災レシピ（9月1日）

【ヒルナンデス】あんチーズデニッシュ風のレシピ。缶詰・乾物が大変身の防災レシピ（9月1日）
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2023年9月1日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～缶詰・乾物が絶品おかずに大変身！防災レシピ～ で放送された、「あんチーズデニッシュ風」のレシピ・作り方をご紹介します。

関東大震災から100年！今日のヒルナンデスは、防災の日の特集として、缶詰や乾物などから絶品おかずを作る防災レシピを話題のレシピ本「もしもごはん」の著者で管理栄養士の今泉マユ子さんが教えてくれました。

目次

あんチーズデニッシュ風のレシピ



完成画像はイメージです。

糖分やタンパク質などが含まれ、災害時の備蓄にもピッタリの「あずき缶」とチーズを使った絶品スイーツです。

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材料【2人分】
ゆであずき缶1缶
チーズ1カット分
ミックスビーンズ1袋（50g）
油揚げ2枚分

⇒ ヒルナンデスのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. 調理用ポリ袋にミックスビーンズを入れ、豆が半分ほど潰れる程度揉み込む。
  2. あずきを加えて、ミックスビーンズとなじませる。
  3. 油揚げを半分二カットし、（２）とチーズを詰める。
  4. 1000wのトースターで２分ほど焼いたら、完成です。



↓↓↓同日放送！防災レシピ↓↓↓
【ヒルナンデス】防災レシピまとめ。缶詰・乾物で時短絶品料理！（9月1日）
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ぐっち夫婦が教えてくれたのは、自宅ですぐマネできるお手軽レシピです。
　
旬の秋ナスを使って、レンジで10分で作れる時短メニューです♪

秋茄子

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良質な脂をたっぷり含み、骨ごと食べられるからカルシウムも効率的に摂取できるサバ缶を使った、超簡単ヘルシー炊き込みご飯の作り方です。

サバ缶炊き込みご飯

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パンチのある豚肉でも、梅だれでさっぱりいただく夏にオススメのレシピです♪

豚バラ肉の梅だれ和え

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2025-08-20 (公開)

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トマトとツナの炊き込みご飯

【材料】

お米、トマト、ツナ缶、しめじ、塩昆布、シュレットチーズ、しょう油、酒

　

今泉マユ子さんのレシピ本
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデスで話題の、缶詰・乾物が絶品おかずに大変身！防災レシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2023/9/1）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、久本雅美、陣内智則、SHELLY、ぺこぱ、王林山田涼介・知念侑李、NOPPO、Oguri　他

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