2023年8月30日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~超簡単!時短レシピバトル~ で放送された、「ツナキーマカレー」のレシピ・作り方をご紹介します。
ジャニーズの料理番長、Kis-My-Ft2の横尾渉さんが猛暑を乗り切る夏バテ解消レシピを考案!時短&節約の絶品アイデア料理です♪
ツナキーマカレーのレシピ
![ヒルナンデスツナキーマカレー](https://nowkore.net/wp-content/uploads/2021/01/curry-1.jpg)
キスマイ横尾渉さんが教えてくれた夏バテ解消時短レシピは、鍋を使わずレンチンで調理するキーマカレーです。
野菜の切り方と、ピクルスの付け方がポイント!熱いキッチンに長居したくない夏にピッタリのお手軽カレーの作り方です♪
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ごはん | 適量 | にんじん | 1/2本 | セロリ | 1/2本 | ごぼう | 1/4本 | たまねぎ | 1/2個 | ニンニク | 1/2片 | トマト | 1個(60g) | しょうが | 5g(皮付きスライス) | 昆布 | 3g | ローリエ | 1枚 | ツナ | 1缶(140g) | クミン(パウダー) | 大さじ1 | 片栗粉 | 小さじ2 | カレールー | 1片(荒く刻む) | ビターチョコレート | 5g(荒く刻む) | 塩 | 小さじ1/2 | 黒コショウ | 少々 | ピーナツ | 10g(袋に入れて叩いて砕く) |
- にんじん、セロリ、ごぼうはよく洗い、皮ごと縦に切り込みを入れピーラーでスライスする。スライスできないくらい残った部分は粗みじん切りにする。生姜は皮付きのまま薄切りにする。玉ねぎ、ニンニク、トマトはすりおろす。
- 耐熱ボウルに(1)、昆布、ローリエを入れラップをして電子レンジで3分加熱する。
- ツナ缶はザルにあけ、身とオイルを分ける。身をボウルに移しクミンパウダーと片栗粉をまぶす。オイルはピクルスに使います。
- レンジから出した(2)に、(3)、荒く刻んだカレールーとチョコと、塩こしょうを入れラップ無しでレンジで1分加熱する。
- よく混ぜ、皿に持ったご飯にかける。仕上げに砕いたピーナツをふれば完成です。たまねぎのピクルスを添えます。
↓↓↓同日放送の時短レシピ一覧はこちら↓↓↓
ヒルナンデス最新レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
甘辛ごまスティックチキン
2022-01-27 (公開)
子どもが大好きなメニューを、格安なむね肉を使って代用します。
甘辛な味付けで、ご飯が進む絶品おかずの作り方!
一人前130円で、もう一品にピッタリのメニューです。
【材料】
鶏むね肉、白いりごま、片栗粉、サラダ油、酒、マヨネーズ、おろしにんにく、塩、こしょう、しょうゆ、みりん、砂糖
レンジで豚バラ大根
2021-11-29 (公開)
調理時間たった15分!レンチンだけで味しみしみの豚バラ大根をつくる方法です。
素材を柔らかくする効果と、他の調味料の味を染み込みやすくする効果がある「お酒」と合わせて、大根をレンジで加熱することで、鍋を使わずに大根の下茹でができます。
黄金比率柄で調味料がブレンドされた麺つゆを使って、味付けも簡単。一人前約202円のお手軽&絶品メニューです。
【材料】
大根、酒、豚バラ肉、めんつゆ、ごま油
究極の時短から揚げ
2022-02-02 (公開)
makoさんが教えてくれた鶏もも肉レシピは、究極の時短から揚げです。
鶏肉の定番メニュー唐揚げは、漬けダレにレモン汁を加えることで時間短縮!衣もポリ袋で2度付けすることで、油で揚げてもベチェつき難い、簡単なのにカリカリ&ジューシーの唐揚げの作り方です。
【材料】
鶏もも肉、レモン汁、砂糖、塩、しょうがチューブ、にんにくチューブ、しょうゆ、片栗粉、揚げ油
焼き芋をレンジで作るレシピ。野菜ソムリエプロ直伝
2022-11-01 (公開) / 2022-11-02 (更新)
【材料】
さつまいも、キッチンペーパー、ラップ
豆乳そうめん(台湾風シェントウジャンそうめん)
2024-07-23 (公開) / 2024-07-26 (更新)
朝ご飯にピッタリ!冷房で弱った内蔵も優しく温めてくれる、とろとろ食感でヘルシーな台湾風豆乳そうめんです。
【材料】
豆乳、酢、めんつゆ、乾燥小エビ、万能ねぎ、そうめん
ドバイチョコ
2024-07-23 (公開) / 2024-07-26 (更新)
茹でて余ったそうめんを劇的アレンジ!韓国で大ブレイク中のスイーツを、そうめんを使って作ります。
【材料】
残った茹でそうめん、バター、ピーナツバター、板チョコレート、チョコペン
韓国風ビビンそうめん
2024-07-23 (公開) / 2024-07-26 (更新)
夏にピッタリ!韓国風ビビンそうめんの作り方です♪
材料をミキサーするだけの簡単ビビン麺のタレの作り方は必見です。
【材料】
ビビン麺のタレ、そうめん、きゅうり、塩、温泉卵、梨、ごま油、すり白ごま、玉ねぎ、ニンニク、パプリカ、赤唐辛子、コチュジャン、粉唐辛子、砂糖、醤油、梅シロップ、酢
ぶっかけ!ごまみそそうめん
2024-07-23 (公開) / 2024-07-26 (更新)
しば漬けのシャキシャキ食感をプラス!発酵のうま味・香り・塩味・甘みがベストマッチな、新感覚・和風そうめんの作り方です♪
ごま油やオリーブオイルをかけるとよりコクがでます。
【材料】
柴漬、みょうが、みそ、すり白ごま、削りぶし、そうめん、冷水
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ヒルナンデスで話題の、劇的時短レストランで紹介されたレシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス!(2023/8/30)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、浦野モモ、吉村崇、川田裕美、井桁弘恵、マヂカルラブリー、中澤佑二、横尾渉(Kis-My-Ft2)、もあいかすみ(料理研究家) 他
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