キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ヒルナンデス】ツナキーマカレーのレシピ。キスマイ横尾さんの夏バテ解消アイデア料理（8月30日）

【ヒルナンデス】ツナキーマカレーのレシピ。キスマイ横尾さんの夏バテ解消アイデア料理（8月30日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ヒルナンデスのレシピ
  4. 【ヒルナンデス】ツナキーマカレーのレシピ。キスマイ横尾さんの夏バテ解消アイデア料理（8月30日）

2023年8月30日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～超簡単！時短レシピバトル～ で放送された、「ツナキーマカレー」のレシピ・作り方をご紹介します。

ジャニーズの料理番長、Kis-My-Ft2の横尾渉さんが猛暑を乗り切る夏バテ解消レシピを考案！時短＆節約の絶品アイデア料理です♪

目次

ツナキーマカレーのレシピ


ヒルナンデスツナキーマカレー
完成画像はイメージです。

キスマイ横尾渉さんが教えてくれた夏バテ解消時短レシピは、鍋を使わずレンチンで調理するキーマカレーです。
　
野菜の切り方と、ピクルスの付け方がポイント！熱いキッチンに長居したくない夏にピッタリのお手軽カレーの作り方です♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】
ごはん適量
にんじん1/2本
セロリ1/2本
ごぼう1/4本
たまねぎ1/2個
ニンニク1/2片
トマト1個（60g）
しょうが5g（皮付きスライス）
昆布3g
ローリエ1枚
ツナ1缶（140g）
クミン（パウダー）大さじ1
片栗粉小さじ2
カレールー1片（荒く刻む）
ビターチョコレート5g（荒く刻む）
塩小さじ1/2
黒コショウ少々
ピーナツ10g（袋に入れて叩いて砕く）

⇒ ヒルナンデスのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：10分】
  1. にんじん、セロリ、ごぼうはよく洗い、皮ごと縦に切り込みを入れピーラーでスライスする。スライスできないくらい残った部分は粗みじん切りにする。生姜は皮付きのまま薄切りにする。玉ねぎ、ニンニク、トマトはすりおろす。
  2. 耐熱ボウルに（１）、昆布、ローリエを入れラップをして電子レンジで3分加熱する。
  3. ツナ缶はザルにあけ、身とオイルを分ける。身をボウルに移しクミンパウダーと片栗粉をまぶす。オイルはピクルスに使います。
  4. レンジから出した（２）に、（３）、荒く刻んだカレールーとチョコと、塩こしょうを入れラップ無しでレンジで1分加熱する。
  5. よく混ぜ、皿に持ったご飯にかける。仕上げに砕いたピーナツをふれば完成です。たまねぎのピクルスを添えます。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送の時短レシピ一覧はこちら↓↓↓
【ヒルナンデス】夏バテ解消 時短レシピ4選まとめ。キスマイ横尾さんVSもあいかすみさんの料理対決（8月30日）
【ヒルナンデス】夏バテ解消 時短レシピ4選まとめ。キスマイ横尾さんVSもあいかすみさんの料理対決（8月30日）
2023年8月30日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～劇的！時短レストラン～ で放送された、「時短レシピバトル」をご紹介します。 ...


ヒルナンデス最新レシピ

一覧

大根もち

2024-11-25 (公開)

おやつにもおかずにもなる！調理時間たった5分の大根もちの作り方です。
　
大根おろしとシーフードミックスを混ぜて焼くだけ！シーフードの旨味が、さっぱりした大根とベストマッチのアイデアメニューです♪

大根もち

【材料】

大根おろし、シーフードミックス、片栗粉、サラダ油

　

鍋のポーションで作る絶品炊き込みご飯

2024-11-25 (公開)

余りがちな鍋つゆポーションを使って、絶品の炊き込みご飯に仕上げます。
　
醤油系のポーションと、お好みのキノコを入れて炊き上げるだけ！鍋の素がきのこの旨味を引き立てる絶品炊き込みご飯です♪

【材料】

舞茸、しめじ、醤油系の鍋つゆのポーション、お米、お水

　

バジル風味の大根サラダ

2024-11-25 (公開)

バジルでさっぱりいただく新感覚の大根サラダです。

大根サラダ

【材料】

大根、バジル、オリーブオイル、塩、レモン汁

　

激うま大根中華丼

2024-11-25 (公開)

大根がメインになる！激ウマの大根中華丼です。
　
コチュジャンを入れることでピリ辛に！大根とひき肉に、コチュジャンの辛味がベストマッチの丼メニューです。

【材料】

大根、豚ひき肉、水、塩、鶏がらスープの素、砂糖、しょうゆ、ごま油、水溶き片栗粉、みそ、コチュジャン、青ねぎ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデスで話題の、劇的時短レストランで紹介されたレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2023/8/30）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、吉村崇、川田裕美、井桁弘恵、マヂカルラブリー、中澤佑二、横尾渉（Kis-My-Ft2）、もあいかすみ（料理研究家）　他

⇒ ヒルナンデス人気記事一覧