キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ヒルナンデス】きゅうりとアボカドの和え物のレシピ。今井亮さんの絶品アイデア料理（8月2日）

【ヒルナンデス】きゅうりとアボカドの和え物のレシピ。今井亮さんの絶品アイデア料理（8月2日）
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2023年8月2日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～劇的！時短レストラン～ で放送された、今井亮さんの「きゅうりとアボカドの和え物」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、今が旬のナス＆夏に食べたいさっぱり料理の時短アレンジレシピ対決！

キューピー3分クッキングの人気講師・今井亮さん、時短料理クイーンの長田知恵さんが節約＆超時短の絶品料理を披露してくれました♪

※画像引用「ヒルナンデス！」より

目次

きゅうりとアボカドの和え物のレシピ


ヒルナンデスアボカドの和え物
完成画像はイメージです。

余ったきゅうりを使った、超簡単和え物です。
　
割ったきゅうりと、夏に嬉しい栄養が豊富なアボカドと合わせて調味料を混ぜるだけ！すぐに作れるもう一品メニューです。

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材料【1人分】
きゅうり2本
アボカド1個
かつお節1パック
マヨネーズ大さじ3
しょう油小さじ1
ラー油小さじ1

⇒ 同日放送のレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. きゅうりは木べらなどで押してひびを入れ、食べやすい大きさに手で割く。
  2. アボカドはタネを除いて粗めにカットし、きゅうりと合わせてフォークなどで粗めに潰す。
  3. マヨネーズ、しょうゆ、ラー油、かつお節を加えてさっと和えれば完成です。



↓↓↓同日放送！時短レシピまとめ↓↓↓
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今井亮さんプロフィール＆著書

1986年生まれ。京都府京丹後市出身。
日本海に面した地域で生まれ、大自然と共に育つ。
高校を卒業後、京都市内の中華料理店で5年間修業後、東京へ。
東京のフードコーディネーター学校を卒業後、料理家などのアシスタントを経て独立。
テレビ、雑誌、書籍でのレシピ作りの他、料理教室、映画の料理監修なども行う。
みんなで美味しく、楽しいをモットーに自宅で料理教室『亮飯店』も開催。

⇒ 公式インスタ

長田知恵さんのプロフィール＆著書

三児の母です。お菓子・パン・お料理を作ったり、雑貨が大好きです。

⇒ 公式インスタ

ヒルナンデス人気レシピ

一覧

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデスで話題の、劇的時短レストランで紹介されたレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2023/8/2）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、吉村崇、川田裕美、井桁弘恵、マヂカルラブリー、中澤佑二　他

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