2023年7月30日のテレビ朝日系『相葉マナブ』~釜1グランプリ~で放送された、「ガンボ風釜飯」のレシピ・作り方をご紹介します。
4連勝中の暫定チャンピオン「博多ごまさば釜飯」に挑むのは、“ガンボ”というアメリカ発祥の料理をイメージした炊き込みご飯です。今回勝ち抜く一品は…!?
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※画像出典元:相葉マナブより
ガンボ風釜飯のレシピ
アメリカの郷土料理を参考にした具沢山の釜飯です。
魚介や鶏肉、オクラを香味野菜で煮込む、アメリカ ルイジアナ州の家庭料理“ガンボ”を日本風にアレンジして炊き込みご飯に仕上げました。
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米 | 3合 | 水 | 270cc | 氷 | 120g | ソーセージ | 6本 | バター | 15g | メープルシロップ | 大さじ2 | 鶏むね肉 | 300g | オクラ | 15本 | セロリ | 1/2本 | たまねぎ | 1個 | 冷凍エビ | 160g |
カットトマト缶 | 100cc | コンソメ | 大さじ2 | チューブしょうが | 3cm | チューブにんにく | 3cm | オレガノ | 大さじ1 | しょうゆ | 大さじ1 | 塩 | 少々 | こしょう | 少々 | チリパウダー | 小さじ1 | ケチャップ | 大さじ1 | ウスターソース | 大さじ1 | 中濃ソース | 大さじ1 |
- お米は洗って30分ほど浸水し、ザルにあけておく。
- ソーセージ・オクラはそれぞれ輪切りにする。玉ねぎ・セロリはみじん切りにする。鶏むね肉は一口大に切る。
- 炊飯釜に輪切りにしたソーセージを敷き詰め、バターメイプルシロップを入れる。底にソーセージを入れることで香ばしい焼き目がつき、メイプルシロップとバターでまろやかさを出します。
- 炊飯釜にお米を加え、<A>を入れて混ぜる。
- 鶏肉を乗せ、オクラ・セロリ・玉ねぎ・冷凍エビを乗せ、炊飯する。氷の変わりの冷凍エビを入れることでじっくりと熱が入り、モチモチの食感に!かまどの場合も同様に氷を入れて、25分加熱後、10分蒸らします。
- 炊きあがったら全体を混ぜ、器に盛りつける。
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2022-09-13 (公開)
包丁いらず!丸ごとベーコンの炊き込みご飯。
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至高のちくわ炊き込みご飯
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リュウジさんの初出し新作「至高」レシピ!炊飯器で超簡単に作れる炊き込みご飯です。
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濃厚魚介豚骨釜飯
2022-03-27 (公開) / 2023-09-08 (更新)
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【材料】
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2023-10-31 (公開) / 2024-03-04 (更新)
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【材料】
にんじん、ベーコン、塩昆布、米、水、赤ワイン
ツナとしらたきの炊き込みご飯
2023-10-31 (公開) / 2024-03-02 (更新)
しらたきを使ってヘルシー!カロリーオフなのに美味しい炊き込みご飯の作り方です。
細かく切ったしらたきをご飯の代わりに使って、美味しくてボリューム満点なのにヘルシーな炊き込みご飯の作り方です♪
【材料】
しらたき、ツナ缶、米、細ねぎ、水、酒、塩
さんまの蒲焼缶とミニトマトの炊き込みご飯
2023-10-31 (公開) / 2024-03-02 (更新)
藤井恵さんが教えてくれたのは、サンマの蒲焼缶を使った簡単炊き込みご飯です。
まるでガーリックライスのような味わいが食欲をそそる、サンマの炊き込みご飯の作り方です♪
【材料】
秋刀魚の蒲焼缶、ミニトマト、米、水、白ワイン、にんにく、ローリエ、塩、バター、黒こしょう、パセリ
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2023-10-31 (公開) / 2024-03-01 (更新)
料理研究家の藤井恵さんが教えてくれたのは、イカの燻製と干しいもを使った簡単炊き込みご飯です。
材料を混ぜて炊くだけ!旨みたっぷり炊き込みご飯の作り方です♪
【材料】
米、水、干し芋、イカの燻製、酒、醤油、塩、煎り黒ゴマ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
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