2023年5月10日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~劇的!時短レストラン~ で放送された、「ごぼうとじゃがいものガレッド」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のヒルナンデスは、時短アレンジレシピ対決!
余りがちなきんぴらごぼうを使ったアレンジレシピを、すご腕料理研究家のジョーさん。が教えてくれました!
- 医者が激オシ!超・健康サバ缶炊き込みご飯 【最新レシピ!】
- イライラ解消!トマト&ツナ炊き込みご飯/豚バラ梅だれあえ
- 藤井恵さんの簡単常備菜!なす田舎煮/だし風など
- 簡単アレンジ!韓国風ピリ辛ビビンそうめん 【超人気!】
※画像引用「ヒルナンデス!」より
ごぼうとじゃがいものガレッドのレシピ

ジョーさん。さんが教えてくれたきんぴらアレンジレシピは、きんぴらにじゃがいもを合わせてガレットに仕上げます。
ワンパンで3工程でできる簡単メニューの作り方です♪
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新じゃがいも | 1個 | きんぴらごぼう | 35g | 粉チーズ | 小さじ2 | ごま油 | 大さじ2 | 粗びき黒こしょう | 適量 |
マヨネーズ | 大さじ1と1/2 | 砂糖 | 小さじ1/2 | レモン汁 | 小さじ1/2 | ごま油 | 小さじ2 | 牛乳 | 小さじ1 | チューブにんにく | 小さじ1 | 塩 | 1つまみ | コショウ | 1つまみ |
- 新じゃがいもは、皮付きのまま千切りにする。
- フッ素コート加工などのフライパンに、(1)のじゃがいもときんぴらごぼうを炒め、粉チーズ、粗びき黒こしょうを入れてよく混ぜる。
- 薄く広げ、ごま油を入れて中火にかける。こんがり4分ほど焼いたら裏返し、強めの中火にしてさらに裏面を2分加熱する。
- 焼き上がったら皿に盛り、粗びき黒こしょうを振る。混ぜ合わせた<アリオリ風ソース>を添えたら完成です。
↓↓↓同日放送!時短レシピまとめ↓↓↓
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ヒルナンデス最新レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
甘辛ごまスティックチキン
2022-01-27 (公開)
子どもが大好きなメニューを、格安なむね肉を使って代用します。
甘辛な味付けで、ご飯が進む絶品おかずの作り方!
一人前130円で、もう一品にピッタリのメニューです。
【材料】
鶏むね肉、白いりごま、片栗粉、サラダ油、酒、マヨネーズ、おろしにんにく、塩、こしょう、しょうゆ、みりん、砂糖
レンジで豚バラ大根
2021-11-29 (公開)
調理時間たった15分!レンチンだけで味しみしみの豚バラ大根をつくる方法です。
素材を柔らかくする効果と、他の調味料の味を染み込みやすくする効果がある「お酒」と合わせて、大根をレンジで加熱することで、鍋を使わずに大根の下茹でができます。
黄金比率柄で調味料がブレンドされた麺つゆを使って、味付けも簡単。一人前約202円のお手軽&絶品メニューです。
【材料】
大根、酒、豚バラ肉、めんつゆ、ごま油
究極の時短から揚げ
2022-02-02 (公開)
makoさんが教えてくれた鶏もも肉レシピは、究極の時短から揚げです。
鶏肉の定番メニュー唐揚げは、漬けダレにレモン汁を加えることで時間短縮!衣もポリ袋で2度付けすることで、油で揚げてもベチェつき難い、簡単なのにカリカリ&ジューシーの唐揚げの作り方です。
【材料】
鶏もも肉、レモン汁、砂糖、塩、しょうがチューブ、にんにくチューブ、しょうゆ、片栗粉、揚げ油
焼き芋をレンジで作るレシピ。野菜ソムリエプロ直伝
2022-11-01 (公開) / 2025-04-19 (更新)
【材料】
さつまいも、キッチンペーパー、ラップ
やわらかナスの中華浸し
2025-09-16 (公開)
ぐっち夫婦が教えてくれたのは、自宅ですぐマネできるお手軽レシピです。
旬の秋ナスを使って、レンジで10分で作れる時短メニューです♪
【材料】
なす、大葉、酢、しょうゆ、ごま油、砂糖、鶏がらスープの素、白炒りごま
サバ缶炊き込みご飯
2025-09-01 (公開)
良質な脂をたっぷり含み、骨ごと食べられるからカルシウムも効率的に摂取できるサバ缶を使った、超簡単ヘルシー炊き込みご飯の作り方です。
【材料】
玄米、炭酸水、サバ瑞に缶、ゴマ、塩、しょうゆ、みりん、梅干し、大葉
豚バラ肉の梅だれ和え
2025-08-20 (公開)
パンチのある豚肉でも、梅だれでさっぱりいただく夏にオススメのレシピです♪
【材料】
豚バラ肉、ナス、ズッキーニ、梅干し、塩こしょう、しょう油、酢、ごま油
トマトとツナの炊き込みご飯(ツナトマトご飯)
2025-08-20 (公開)
気分や感情をコントールし幸せホルモンとも言われるセロトニンを活性化する、タンパク質・炭水化物・ビタミンB6をバランスよく摂取できるレシピです。
トマトのGABAで夏のストレスにもオススメ◎
【材料】
お米、トマト、ツナ缶、しめじ、塩昆布、シュレットチーズ、しょう油、酒
ジョーさん。のプロフィール&著書
食の企画会社にて、3年の勤務を経て独立。調理、撮影、動画撮影、編集、記事ライティング、料理以外の撮影も行います。
⇒ 公式インスタ
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
ヒルナンデスで話題の、劇的時短レストランについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス!(2023/5/16)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、浦野モモ、オードリー、マヂカルラブリー、阿佐ヶ谷姉妹、井桁弘恵 他
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